Jag är 25 år och sju månader gravid. Jag tänker på det hela tiden. Jag är väldigt rädd för att jag inte kommer att födas, att jag inte kommer att kunna göra det ... Jag har mardrömmar. Jag tänker också att när jag föder kommer jag inte att låta någon röra vid min bebis, jag låter ingen prata med henne. Hon är den viktigaste för mig. Varför händer det här? Är det rädsla?
Hallå! Naturligtvis är det rädsla och ångest om ett okänt stadium i ditt liv. Lyckligtvis kan du dra nytta av miljontals kvinnor som har gått igenom allt före dig. Erfarenheten har visat att du inte kan "inte få ett barn" om du redan är gravid. Så det kommer att hända säkert och säkert - på gott och ont, men du kommer att klara dig, för det kan helt enkelt inte vara annorlunda. Var och en av oss gör det lite annorlunda, men det slutar vanligtvis bra. Ställ dig inte för höga eller orealistiska förväntningar. Var naturlig, var dig själv, följ läkarens och barnmorskens anvisningar - de vet vad du inte behöver veta. De kommer att vägleda dig hela tiden och om du har tur kommer du att träffa människor som kommer att vara tacksamma för denna hjälp resten av ditt liv, men om några dagar kommer du att glömma deras ansikten. Men din lilla kommer att stanna hos dig, som du också kommer att lära dig, som du kommer att lära känna, som kommer att överraska och förvåna dig många gånger. Var inte rädd. Läs mycket, fråga mer erfarna mammor, men lita alltid på din intuition. Använd också den hjälp som dina nära och kära kommer att ge dig. Jag tror att efter några sömnlösa nätter skulle du vara villig att låta någon annan "röra" barnet och ta hand om det i en timme. Ha gott humör, ge inte efter för obehagligt dåligt humör. Det kommer bli bra!
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan är en klinisk hälsopsykolog.
Hon tog examen från psykologiska fakulteten vid universitetet i Warszawa.
Hon har alltid varit särskilt intresserad av frågan om stress och dess inverkan på människans funktion.
Han använder sin kunskap och erfarenhet på psycholog.com.pl och på Fertimedica Fertility Center.
Hon avslutade en kurs i integrativ medicin med den världsberömda professorn Emma Gonikman.
