- Mödrar och i mindre utsträckning fäder behöver upp till sex år för att återhämta sömnkvaliteten efter att ha fått ett barn, vilket avslöjats av forskning från University of Warwick (Storbritannien).
Enligt forskningen (på engelska) påverkar detta problem nya föräldrar mer intensivt. För att nå dessa slutsatser, hjälpte Warwick-specialister av 4 659 volontärer. Enligt analysen har mödrar en belastning som tredubblar den hos deras manliga kamrater, en ansträngning som är särskilt intensiv under de första tre månaderna av barnets liv och som resulterar i en allvarlig försämring av sömnen.
Under de första sex åren efter leveransen förbättras lastningssituationen och vilotiden och kvaliteten ökar. "Kvinnor tenderar att uppleva mer sömnproblem än män efter födelsen av ett barn, vilket återspeglar att mödrar fortfarande oftare tar rollen som primär vårdgivare", säger Sakari Lemola, professor vid Institutionen för psykologi vid universitetet. Warwick och huvudförfattare till studien.
En annan av de slående resultaten från denna forskning avslöjar att faktorer som familjeinkomst eller typen av faderskap (ensamstående förälder eller par) inte skyddar mot sömnförändringar. "Vi måste ge ständiga råd och stöd till nya föräldrar att förbereda sig för förlossning för att hantera deras sömnförväntningar efter födseln och uppmuntra dem att vidta försiktighetsåtgärder som kan minska riskerna för effekterna av fragmentering och berövande av sömn, "enligt forskare.
SvetlanaFedoseyeva
