Måndag 12 augusti 2013.- En ny studie antyder att ljusets färg på natten kan göra en stor skillnad för hälsan. I ett experiment med hamstrar fann forskare att blått ljus har de värsta effekterna på humöret, nära följt av vitt ljus, medan gnagare exponerade för rött ljus på natten hade betydligt mindre bevis på symtom på Depressiv typ och förändringar i hjärnan kopplade till depression.
De enda hamstrarna som klarat sig bättre än de som utsattes för rött ljus var de som hade totalt mörker på natten. Resultaten, publicerade onsdagen av Journal of Neuroscience, kan ha viktiga konsekvenser för människor, särskilt de som arbetar på nattskift som gör dem mottagliga för humörstörningar, säger Randy Nelson, medförfattare till Jag studerar och är professor i neurovetenskap och psykologi vid Ohio State University i USA.
"Våra resultat tyder på att om vi kan använda rött ljus när det gäller nattskiftarbetare kan det ha mindre negativa effekter på deras hälsa än vitt ljus, " sade Nelson.
Forskningen undersökte rollen för specialiserade fotokänsliga celler i näthinnan, kallad ipRGC: er, som inte har en viktig roll i synen, men upptäcker ljus och skickar meddelanden till en del av hjärnan som hjälper till att reglera kroppens dykklocka, är det vill säga kroppens masterklocka som hjälper till att bestämma när människor måste sova och vara vakna.
Annan forskning antyder att dessa ljuskänsliga celler också skickar meddelanden till delar av hjärnan som spelar en roll i humör och känslor.
"Ljus på natten kan påverka delar av hjärnan som reglerar humöret genom att ta emot signaler under dagsljuset när de inte borde", sa medförfattaren Tracy Bedrosian, en doktorand vid Ohio State University, som nu är forskare postdoktor på Salk Institute. "Detta kan vara orsaken till att nattljus verkar vara relaterat till depression hos vissa människor, " sade han.
Vad människor upplever som olika ljusfärger är faktiskt ljus med olika våglängder och ipRGC verkar inte reagera på ljus med olika våglängder på samma sätt. "Dessa celler är mer känsliga för blå våglängder och mindre känsliga för röda våglängder, " sade Nelson. "Vi ville se hur exponering för dessa våglängder i olika färger påverkade hamstrar."
I ett experiment exponerade forskare kvinnliga sibiriska vuxna hamstrar i fyra veckor för var och en av nattförhållandena utan ljus, med svagt rött ljus, svagt vitt ljus (liknande normala glödlampor) eller svagt blått ljus. Därefter gjorde de flera tester med gnagare som används för att upptäcka depressiva symtom.
Till exempel, om hamstrar drack mindre än vanliga mängder sockervatten, en delikatess som de normalt har, ses det som bevis på ett humörproblem. Resultaten visade att hamstrar som stannade i mörker på natten drack mer sockervatten, nära följt av dem som utsattes för rött ljus, medan de i vitt eller mörkblått ljus drack mycket mindre sockervatten än resten. .
Efter testet undersökte forskarna hippocampusregionerna i hamstrarnas hjärna. Hamstrar som tillbringade natten i svagt blått eller vitt ljus hade en betydligt lägre täthet av dendritiska ryggar (användes för att skicka kemiska meddelanden från en cell till en annan) jämfört med de som levde i totalt mörker eller de som bara utsattes för rött ljus
"En lägre täthet av dessa dendritiska ryggar har kopplats till depression", sa Nelson. "Beteendestest och förändringar i hjärnstrukturen i hamstrar antyder att ljusets färg kan spela en nyckelroll i tillståndet uppmuntran. " "I nästan alla åtgärder vi hade, hamstrarna som exponerades för blått ljus var sämre placerade, följt av dem som exponerades för vitt ljus. Trots att det totala mörkret var bättre var det röda ljuset inte lika dåligt som i andra längder våg som vi studerar, "tillade han.
Nelson och Bedrosian sa att de tror att dessa resultat kan vara tillämpliga på människor och att skiftarbetare och andra kan dra nytta av att begränsa exponeringen för datorer, TV-apparater och andra elektroniska apparater på natten. I den meningen påpekar de att om ljus behövs kan färgen vara relevant. "Om du behöver ljus på natten i badrummet eller i sovrummet, kan det vara bättre att släppa ut rött ljus istället för vitt ljus, " sade Bedrosian.
Källa:
Taggar:
Annorlunda Wellness Sex
De enda hamstrarna som klarat sig bättre än de som utsattes för rött ljus var de som hade totalt mörker på natten. Resultaten, publicerade onsdagen av Journal of Neuroscience, kan ha viktiga konsekvenser för människor, särskilt de som arbetar på nattskift som gör dem mottagliga för humörstörningar, säger Randy Nelson, medförfattare till Jag studerar och är professor i neurovetenskap och psykologi vid Ohio State University i USA.
"Våra resultat tyder på att om vi kan använda rött ljus när det gäller nattskiftarbetare kan det ha mindre negativa effekter på deras hälsa än vitt ljus, " sade Nelson.
Forskningen undersökte rollen för specialiserade fotokänsliga celler i näthinnan, kallad ipRGC: er, som inte har en viktig roll i synen, men upptäcker ljus och skickar meddelanden till en del av hjärnan som hjälper till att reglera kroppens dykklocka, är det vill säga kroppens masterklocka som hjälper till att bestämma när människor måste sova och vara vakna.
Annan forskning antyder att dessa ljuskänsliga celler också skickar meddelanden till delar av hjärnan som spelar en roll i humör och känslor.
"Ljus på natten kan påverka delar av hjärnan som reglerar humöret genom att ta emot signaler under dagsljuset när de inte borde", sa medförfattaren Tracy Bedrosian, en doktorand vid Ohio State University, som nu är forskare postdoktor på Salk Institute. "Detta kan vara orsaken till att nattljus verkar vara relaterat till depression hos vissa människor, " sade han.
Vad människor upplever som olika ljusfärger är faktiskt ljus med olika våglängder och ipRGC verkar inte reagera på ljus med olika våglängder på samma sätt. "Dessa celler är mer känsliga för blå våglängder och mindre känsliga för röda våglängder, " sade Nelson. "Vi ville se hur exponering för dessa våglängder i olika färger påverkade hamstrar."
I ett experiment exponerade forskare kvinnliga sibiriska vuxna hamstrar i fyra veckor för var och en av nattförhållandena utan ljus, med svagt rött ljus, svagt vitt ljus (liknande normala glödlampor) eller svagt blått ljus. Därefter gjorde de flera tester med gnagare som används för att upptäcka depressiva symtom.
Till exempel, om hamstrar drack mindre än vanliga mängder sockervatten, en delikatess som de normalt har, ses det som bevis på ett humörproblem. Resultaten visade att hamstrar som stannade i mörker på natten drack mer sockervatten, nära följt av dem som utsattes för rött ljus, medan de i vitt eller mörkblått ljus drack mycket mindre sockervatten än resten. .
Efter testet undersökte forskarna hippocampusregionerna i hamstrarnas hjärna. Hamstrar som tillbringade natten i svagt blått eller vitt ljus hade en betydligt lägre täthet av dendritiska ryggar (användes för att skicka kemiska meddelanden från en cell till en annan) jämfört med de som levde i totalt mörker eller de som bara utsattes för rött ljus
"En lägre täthet av dessa dendritiska ryggar har kopplats till depression", sa Nelson. "Beteendestest och förändringar i hjärnstrukturen i hamstrar antyder att ljusets färg kan spela en nyckelroll i tillståndet uppmuntran. " "I nästan alla åtgärder vi hade, hamstrarna som exponerades för blått ljus var sämre placerade, följt av dem som exponerades för vitt ljus. Trots att det totala mörkret var bättre var det röda ljuset inte lika dåligt som i andra längder våg som vi studerar, "tillade han.
Nelson och Bedrosian sa att de tror att dessa resultat kan vara tillämpliga på människor och att skiftarbetare och andra kan dra nytta av att begränsa exponeringen för datorer, TV-apparater och andra elektroniska apparater på natten. I den meningen påpekar de att om ljus behövs kan färgen vara relevant. "Om du behöver ljus på natten i badrummet eller i sovrummet, kan det vara bättre att släppa ut rött ljus istället för vitt ljus, " sade Bedrosian.
Källa:
.jpg)
