Förorening är en traumatisk skada som påverkar en led genom att sträcka eller bryta ett ligament. En plötslig rörelse eller trauma är vanligtvis den vanligaste orsaken. Det finns två typer av sprains:
De faktorer som bidrar till uppkomsten av en förstuvning är överdriven fysisk träning och sport som särskilt utsätter lederna. Den smärtsamma förorening botas vanligtvis med en korrekt behandling. De vanligaste föroreningarna påverkar vristen, handleden, fingrarna och knäna.
Svår förorening orsakar följande symtom:
Taggar:
Näring Psykologi Wellness
- milt förorening (tryck), med ligamentdistribution men ingen bristning av dessa.
- svår förorening med sönderrivna eller trasiga ligament.
De faktorer som bidrar till uppkomsten av en förstuvning är överdriven fysisk träning och sport som särskilt utsätter lederna. Den smärtsamma förorening botas vanligtvis med en korrekt behandling. De vanligaste föroreningarna påverkar vristen, handleden, fingrarna och knäna.
symptom
Förorening av mild eller måttlig grad kännetecknas av:- en traumatiserad smärtsam led;
- svårighet att flytta fogen;
- svullnad (ödem) som visas omedelbart eller flera timmar efter skadan;
- Ibland ett blåmärke.
Svår förorening orsakar följande symtom:
- allvarlig omedelbar smärta vid tidpunkten för skada;
- oförmåga att flytta leden utan smärta;
- hematom ofta;
- lokaliserat ödem som visas omedelbart efter förorening;
- uppfattningen av en fraktur eller sprickor under trauma.
diagnos
En klinisk undersökning och en röntgenstråle för att bekräfta förekomsten av en förorening och bestämma typen. Diagnosen kan bestämma exakt vilket ligament som påverkas, den kliniska undersökningen är ofta tillräcklig. Röntgenstrålen är användbar för att säkerställa frånvaron av benskador vid tveksamhet, men i inget fall kan man se en förlängning eller brott av ledband eftersom röntgenstrålarna inte visar dem.behandling
Resten av det drabbade ledet är viktigt. Den medicinska behandlingen bör anpassas efter typ av förorening och dess placering. Enligt fallet rekommenderas:- att inte utöva sport och maximal vila på det drabbade ledet;
- smärtstillande medel eller antiinflammatoriska medel;
- en rem, som skyddar ligamenten;
- immobilisering med en splint eller gjutning;
- Kirurgiska ingripanden (sällsynta), endast vid allvarliga förorening.
förebyggande
Förhindrande av sprains berör alla människor, idrottare och icke-idrottare, barn, vuxna och äldre. Det rekommenderas:- värma upp innan någon systematisk fysisk aktivitet eller sport;
- regelbunden hydrering under aktivitet;
- användningen av lämpliga skor för att gå på en särskilt brant och instabil mark och i naturliga miljöer.
