Konsekvenser av höga triglycerider

Triglycerider, såsom kolesterol, ingår i lipidklassen och utgör en mycket viktig energireserv . De består av glycerol och syror främst från metabolism av socker, alkohol och fetter. Triglycerider kommer därför från fetter som tillhandahålls i vår diet, konsumtion av sockerhaltiga livsmedel och alkohol, men också från leversyntes.

Vad är triglycerider och vad gör de

Triglycerider är lipider som kroppen syntetiserar från fettet som tas upp i tarmen eller genom syntes av glukos i levern. De utgör en av de viktigaste energikällorna i kroppens reserver. Vanligtvis lagras dessa molekyler i fettvävnad och cirkulerar i blodet naturligt, men de kan vara vid ursprunget (om de finns i stora mängder) av hjärt-kärlsjukdomar på grund av deras möjliga avlagringar i artärväggarna.

Vad är triglycerider med medelhög kedja?

Medelkedjetriglycerider (TCM) kännetecknas av tre glycerolhydroxylgrupper förestrade av medelkedjiga fettsyror. TCM: er utvinns från palm- eller copra-olja och är fetter som inte kräver ingrepp av gall- eller bukspottkörssaft när de tas upp i tarmen. Följaktligen är dessa triglycerider en viktig energikälla som finner bred tillämpning inom det medicinska området, särskilt för att balansera mat hos personer som absorberar fett dåligt.

Vad är hyperlipidemi?

Hyperlipidemi motsvarar den höga blodfetthastigheten . De viktigaste lipiderna i kroppen är triglycerider, kolesterol och fosfolipider. En hög triglyceridkoncentration i blodet är en viktig kolesterolrisk.

Risker för att ha höga triglycerider

Övervikt, rökning, diabetes, alkohol, fysisk inaktivitet, orala preventivmedel eller vissa mediciner, högt blodtryck, stress eller till och med konsumtion av fettfattiga livsmedel representerar och ökar risken för hypertriglyceridemi.

Triglycerid- och kolesterolnivåer

Doseringen i blodet praktiseras i fasta och vanligtvis samtidigt som med kolesterol.

Vad är en bra triglyceridnivå?

Hos män är den normala triglyceridhastigheten mellan 0, 5 och 2 mmol / L (dvs. 0, 45 och 1, 75 g / l). Hos kvinnor varierar det mellan 0, 40 och 1, 60 mmol / l (det vill säga mellan 0, 35 och 1, 40 g / l).

Varning : resultaten kan variera beroende på den teknik som används av laboratoriet och beroende på flera faktorer som ålder och kön, bland andra.

När triglycerider betraktas som höga

När det gäller hypertriglyceridemi hos män är blodhastigheten högre än 2 mmol / l (eller 1, 75 g / l) och hos kvinnor är den större än 1, 60 mmol / l (eller 1, 40 g / l).

I allmänhet uppstår denna avvikelse på grund av en diet som är för hög i fettintaget eller på grund av hög alkoholkonsumtion. Vid överskott av triglycerider rekommenderas det att minska konsumtionen av fett och alkohol, följ en hälsosam kost som gynnar viktminskning; Vid fetma, gör fysisk aktivitet ofta och sluta röka. Om blodhastigheten fortfarande är hög trots lämplig behandling kan fibratläkemedel som används för att minska mängden administreras.

Låga triglyceridnivåer

Ökningen av triglycerider är en konsekvens av en alltför fet diet, logiskt sett är minskningen av triglycerider resultatet av en brist på detta material. En låg triglyceridhastighet i blodet är dock inte ansvarig för någon speciell sjukdom .

Varför triglycerider stiger

Hypertriglyceridemi utgör en riskfaktor för hjärt-kärlsjukdomar . Ursprunget kan vara genetiskt eller orsakat av sjukdomar som diabetes eller på grund av alkoholism.

Ökar preventivpillerar triglycerider?

I allmänhet är p-piller kontraindicerade vid hypertriglyceridemi på grund av risken för trombos . I dessa fall rekommenderas andra typer av preventivmedel.

Det är dåligt att ha höga triglycerider

Hypertriglyceridemi ökar risken för aterom som utvecklas sniktigt med åren och kan orsaka blockering av en eller flera artärer . Beroende på var artären är igensatt kan den orsaka impotens, stroke, hjärtattack eller perifer artropati.

Hur man sänker höga triglycerider

Att sluta röka, kontrollera blodtrycket, utföra regelbunden fysisk aktivitet, övervaka vikten, följa en korrekt diet, regelbundet kontrollera blod triglycerid och kolesterolhastighet med lipidprofilen är åtgärder som förhindrar förekomsten av hypertriglyceridemi-komplikationer. .

Kost för att sänka triglycerider

Först består behandlingen av att anta hälsosamma och hygieniska matvanor med en diet som hjälper till att minska mättat fett. Minskningen i smör, ost, fettkött (fårkött och lamm, bland annat), korv, såser, beredda livsmedel och desserter gör det möjligt att minska triglycerider i blodet. Föredra lipidsänkande livsmedel som soja, linser, bönor, ärtor, nötter och havre . Växtstanoler, eller fytosteroler, finns i många grönsaker och särskilt i spannmål, frukt och grönsaker.

ellepigrafica