Jag har lågt järn, förhöjt socker och lågt hemoglobin (7). Ofta sväller hela mitt ansikte och ögonlock, även om jag inte har några problem med mina njurar, har jag en bra nivå av urea och protein. Hur hanterar man svullnader?
Du bör se en läkare som kommer att göra en detaljerad undersökning och diagnostisera orsaken till svullnad, glykemiska störningar och anemi. För att stabilisera glykemi bör du äta regelbundet var 2,5-3,5 timmar.
Måltiderna bör ha låg glykemisk belastning. Du bör undvika socker, godis, sockerhaltiga drycker, överflödig frukt, raffinerade mjölprodukter och överflödiga kolhydratprodukter.
Du bör också undvika trans- och animaliskt fett. För att öka hemoglobin och järn rekommenderar jag gröna bladgrönsaker, magert nötkött (nötfilé), lever. produkter som är rika på järn bör kombineras med grönsaker som innehåller vitamin C. Med vänliga hälsningar
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Agnieszka ŚlusarskaÄgare av 4LINE dietkliniken, chefs dietist vid Dr. A. Sankowskis klinik för plastikkirurgi, tel.: 502 501 596, www.4line.pl
---ywienie-i-opieka-ile-yje-winka-morska.jpg)
