Självskam och rädsla för att träffa andra

Min fästman föreslog mig att gå ut med sina vänner, men jag har en enorm blockad mot detta möte. Jag vill verkligen inte åka dit, jag vet att jag är den fulaste och tjockaste av alla tjejer som kommer att vara där, jag har ökat cirka 15 kg under de senaste 2 åren. Jag är rädd att träffa gamla vänner eftersom jag inte vill att de ska träffa mig. Jag vill inte bli dömd och jag kan se att när jag av misstag träffar någon som jag inte har sett på länge känner jag personens syn på mig. Jag vill inte ge min man skam, jag skulle vilja att mina vänner avundas hans kvinnor, inte sympatiserar. Att tänka på det får mig att gråta, jag är maktlös. Fästmannen säger att det bara är ett möte, du kan inte göra ett sådant problem av det, och jag känner att jag har problem, att jag behöver hjälp. Varför skäms jag så? Vad är jag rädd för? Kan jag hantera det på något sätt själv?

Du skriver om ett allvarligt psykologiskt problem som är låg självkänsla. Din förfrågan visar dock att detta problem kan ha biologiska orsaker. Det är inte naturligt för en frisk person att gå upp i vikt på 15 kg inom två år efter normal vikt att gå upp i vikt. Så jag skulle börja med att konsultera en läkare som kan beställa grundläggande tester och hänvisning till ytterligare specialister. Så låt oss inte hantera den skam du känner, utan de verkliga orsakerna som kan orsaka det. Ibland orsakar överdriven överätning psykiska problem - ökad mental spänning, ökade ångestnivåer - men vi måste börja med en biologisk eller medicinsk diagnos. Tveka inte, problem löses sällan av sig själva.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Psykolog, specialist med 30 års erfarenhet, tränare för psykosocial kompetens, expertpsykolog vid tingsrätten i Warszawa.

De viktigaste verksamhetsområdena: medlingstjänster, familjerådgivning, vård av en person i en krissituation, ledarskapsutbildning.

Först och främst fokuserar det på att bygga ett bra förhållande baserat på förståelse och respekt. Han genomförde många krisinterventioner och tog hand om människor i en djup kris.

Han föreläste i rättspsykologi vid fakulteten för psykologi vid SWPS i Warszawa, vid universitetet i Warszawa och universitetet i Zielona Góra.