Hämnd: vi vill oftast ha det när andra människor skadar oss. Forskning visar att närhelst vi har möjlighet att hämnas använder vi den, för de flesta av oss är hämndlysten - vi låter inte våra skador passera. Vi tror att "hämnd kommer att ge lättnad." Och det är inte sant! Kontrollera varför vi vill hämnas på någon och hur ofta vi genomför vår hämndplan!
Innehållsförteckning:
- Hämnd: hur ofta hämnas vi?
- Hämnd: Vilka är effekterna?
- Hämnd: Är det ett rättvist system?
Hämnd - Enligt vetenskaplig forskning tror de allra flesta att det ger lättnad, tillåter människor att glömma bort skada, vilket i slutändan förbättrar humöret och återställer lycka. Vi tror också ofta att hämnd bibehåller en känsla av att världen är rättvis och god eftersom ondskan finner sin straff. Hämndens önskan beror främst på situationer där någon behandlar oss illa, orättvist.
En man som lämnar sin fru fattig men med sina barn på huvudet och sedan undviker att betala underhåll, även om han själv har tillräckligt med pengar; en medbrottsling som en partner drar in i verksamheten, som börjar fuska och bedra för att bli av med sin tidigare välgörare; läraren utvärderar eleven skadligt; stöld, förödmjukelse, lögner etc.
Det finns många orättvisor, och var och en är extremt stressande. Om vi visste hur vi skulle hantera de ackumulerade negativa känslorna skulle det vara lättare. Kommer hämnd verkligen att bli lättad i en sådan situation? Många experiment har genomförts för att kontrollera detta.
Läs också:
Vad är övertalning och vad är manipulation?
Ett tyst inbördeskrig, eller vad spelar makarna?
Lögn: varför berättar vi lögner?
Hämnd: hur ofta hämnas vi?
En studie involverade grupper om fyra personer som var främlingar för varandra. Varje deltagare fick initialt 100 PLN och kunde åka hem med dem, men han visste också att om han placerade dem i poolen skulle experimentören fördubbla den och dela upp hela beloppet lika mellan alla deltagare.
Så om alla lägger in sina 100 zloty i det "gemensamma kassaregistret", skulle experimentet lägga till 400 zloty, och summan (800 zloty) skulle delas mellan alla och alla skulle lämna rummet med 200 zloty i sin plånbok.
Experimentet utformades på ett sådant sätt att människor kunde diskutera med varandra, bestämma vad de skulle göra, men ingen visste hur mycket som läggs i potten av de andra. Dessutom var en person en skådespelare som ersattes av experimentören, och hans uppgift var att övertala de andra tre att betala så mycket som möjligt ("Om var och en av oss lägger in 100 zloty, kommer var och en av oss att vinna ytterligare hundra!").
Samma person skulle dock fuska och skulle inte lägga något i poolen. På det här sättet vann "fuskaren" mest, för när de andra tre lade alla sina pengar i poolen var det 300 PLN, försökte fördubblaren beloppet (600 PLN) och delade in det i fyra personer. I slutändan, efter uppdelningen, fick alla 150 PLN, men bedragaren hade fortfarande PLN 100, vilket han inte gav.
Det är värt att betona att som ett resultat av bedrägeriets handlingar förlorade ingen faktiskt, bara fick mindre. Bedrägeriet fick mest (PLN 250). Experimentet planerades på ett sådant sätt att bedrägeriet avslöjades "av misstag". Alla blev upprörda över honom. Hälften av deltagarna fick sedan en chans att hämnas och straffa bedragaren - mot en avgift kunde de beröva bedragaren sin "seger". Den andra halvan hade ingen chans att hämnas, de tog sina 150 zloty och experimentet var över för dem. Stämningen hos alla deltagare mättes under hela studien.
Testresultatet var överraskande. Det visade sig att av tio personer så många som 9 tar chansen att hämnas om de får möjlighet. Det här är ett sätt att tänka på! Det är osannolikt att vi vänder den andra kinden ... Det kan till och med sägas att de flesta av oss är hämndlysten - vi låter inte skadan försvinna och när vi har möjlighet att vedergälla kommer vi att använda den.
Det är också förbryllande att vi bestämmer oss för att hämnas trots att vi ådrar oss riktiga personliga kostnader (här i form av att förlora pengar). Respondenterna kunde behålla sina vinster och åka hem, men de föredrog att förlora en del av den, så länge bedragaren lärde sig en lektion.
Något annat är mest intressant. De ämnen som inte hade fått en chans att vedergälla hävdade att om de hade möjlighet skulle de ha utnyttjat det och skulle ha känt sig bättre.
Läs också: Hur man hanterar nerven av ANNONCING: hur man ber om ursäkt för att be om ursäkt? Avund är en av de mest destruktiva känslorna. Hur bli av med avund?Hämnd: Vilka är effekterna?
De var helt annorlunda än vad folk trodde! De som inte hade fått hämnd hade ett mycket bättre humör än de som hade hämnat sig! Slutsatserna är tydliga: hämnd ger inte bara lättnad utan gör också ditt humör värre! Det verkar som om vi lever i en illusion - vi tycker att vi ska hämnas för orättigheterna, men om vi hämnas blir det ännu värre! Ingen vedergällning fick mig att må bättre! Hämnd är inte söt, den är bitter.
Varför har så många människor fel i sina förutsägelser om hämndens effekter? Och varför gör hämnd det värre, istället för att heja på? Vi vet svaret på dessa frågor. Människor vill hämnas, förmodligen för att de är övertygade om att "saken kommer att lösas, den kommer att gå in i det förflutna och kommer att sluta krossa mig; poängen är jämna, så att du kan glömma den".
Hämnd motiveras bland annat av önskan att "återställa balansen" för att "stänga ärendet" och glömma skadan. Samtidigt är vedergällningseffekten annorlunda: när vi hämnas reflekterar vi också över skada.
Dåliga känslor virvlar in i oss när vi planerar vår hämnd, vill ha den, flytta bort den och sedan komma ihåg den. Hämnd hjälper inte heller med förlåtelse. Tvärtom håller det oss i ställning som ett offer, sedan en förföljare, och på ett sätt utesluter förlåtelse. Om vi tog hämnd - per definition: vi har inte förlåtit. Det verkar som om det är bättre att dela med gärningsmannen och förlåta honom istället för att hämnas. Förlåtelse befriar oss från att känna oss sårade och får oss att se oss själva som ädla, generösa människor.
Rekommenderad artikel:
Hur kan du bekämpa avund? 9 sätt att vara avundsjukHämnd: Är det ett rättvist system?
I hämndstillfället är det en sak som är värt att notera: människor känner ofta att ”något är fel” när det gäller administration av rättvisa som tillämpas av staten.
Idag skapar de flesta civiliserade samhällen rättssystem vars primära uppgift är förebyggande och avskräckande från brott. Snarare kräver den mänskliga känslan av rättvisa återbetalning av en dålig handling. Mänsklig intuition dikterar också att denna vedergällning ska stå i proportion till den moraliska indignationen vid fel handling.
Till exempel väcker en man som stjäl PLN 100 från en förlamning och spenderar det på ett pokerspel en starkare moralisk upprördhet än en kvinna som tar PLN 100 som sticker ut från en bankomat, inte returnerar den och köper bröd till sina hungriga barn.
På teoretisk nivå är alla överens: straff bör förhindra upprepade brott. På nivån för specifika beslut styrs människor inte helt av denna förutsättning och inför en straff som är direkt proportionell mot deras moraliska upprördhet.
Och eftersom våra motiv skiljer sig från rättssystem, finns det relativt ofta en obalans mellan vad de flesta intuitivt tycker är rättvist och det straff som åläggs genom lagen. Detta gäller till exempel dödsstraff.
Detta kommer att vara användbart för digFörlåtelse träning istället för hämnd
Förlåtelse är möjlig när skadan hör till det förflutna. Och du kan lära dig det. Olika tekniker och till och med terapier (t.ex. radikal förlåtelseterapi) tjänar detta syfte, som styrs av ordet från Marcus Aurelius: "När du blir av med känslan av skada, kommer också skadan att försvinna." Om vi bestämmer oss för att vi är "bortom denna skada", lämnar det oss.
Terapideltagare lär sig att tänka på sig själva i andra termer än "Jag blev ett offer". De omformulerar händelsen för att vara medveten om att misslyckande, lidande och till och med skada kan vara en dold välsignelse på lång sikt.
De försöker se förföljaren av människan ("Alla menar ibland saker, jag också") och upptäcker sin egen andel i deras skada (t.ex. "Jag drog inte slutsatser från olycksbådarna, så det kom lite med mitt samtycke").
De lär sig också att titta på händelsen ur livets perspektiv, inte bara en "här och nu" -situation, och hänvisar till "högre rättvisa". Ibland behöver de träning för att undertrycka tankar som liknar dåliga händelser.
månadsvis "Zdrowie"
