Träning i sociala färdigheter syftar till att lära deltagarna bland annat hur man reagerar på dina känslor, hur man kommunicerar med andra människor eller hur man arbetar i en grupp. Denna metod är tillämplig på både barn och vuxna - när kan en patient ordineras utbildning i sociala färdigheter? Vad handlar det om?
Träning av sociala färdigheter - vad är det?
Träning i sociala färdigheter är en av de behandlingsmetoder som används vid problem med patientens psykiska funktion. Själva namnet på den ovannämnda terapeutiska tekniken antyder vad den fokuserar på - utbildning i sociala färdigheter är utformad för att förbättra patienternas funktion bland andra människor. Dessa typer av lektioner hålls vanligtvis i grupper om flera personer, där deltagarna i utbildning i sociala färdigheter - under övervakande övervakning av terapeuten - är främst ansvariga för att observera andras beteende, men också uppmärksamma hur de själva beter sig mot andra människor.
Att observera andras beteende är relativt enkelt, det är mycket svårare att analysera hur vi beter oss själva. Det är av den anledningen som träningspass för sociala färdigheter tenderar att spelas in för att senare återskapa materialet och därmed visa deltagarna hur de beter sig i interpersonella relationer.
Träning av sociala färdigheter - hur går det?
För att kunna dra några slutsatser om beteendet och interpersonella kontakter måste deltagarna i utbildningen ingå sådana interaktioner med varandra. Under terapi, t.ex. olika scener, där vissa deltagare i utbildningen spelar några roller, tilldelade dem av terapeuten, och sedan analyserar hela gruppen beteenden som aktörerna presenterar. Deltagarnas uppmärksamhet riktas bland annat mot de kommunikationsstilar de använder - terapeuten anger vilka uttalanden som är påståenden, vilka är passiva och vilka som ligger nära den aggressiva stilen. Terapeuten, liksom utbildningsdeltagarna, uppmärksammar en given gruppmedlem på beteendet de representerar. Ett av målen för träning av sociala färdigheter är att ersätta ogynnsamma beteenden som presenteras av patienten mot sådana som är mer acceptabla i samhället.
Träning av sociala färdigheter sker dock inte bara genom gruppaktiviteter - det är viktigt att de förvärvade färdigheterna gradvis implementeras av patienter utanför terapirummet. En mycket viktig aspekt relaterad till den terapeutiska metod som beskrivs här framträder - olika beteenden hos patienter modifieras gradvis, en efter en, aldrig på en gång. Det är viktigt att utbildningen faktiskt leder till förbättring av patienternas funktion i interpersonella relationer - det gradvisa införandet av förändringar ökar chansen att patienten faktiskt kommer att förändra sitt beteende (om samtidigt många olika beteenden hos deltagaren prövades skulle chansen att uppnå framgång minskas avsevärt) ).
Läs också: PHOBIE: behandlingsmetoder, typer av terapi och sätt att tämja ångest Låg självkänsla: orsaker, symtom och metoder för att hantera problemet Personligt, privat och socialt utrymme - vad är skillnaden och var är spelet ... Lyssna på träning av sociala färdigheter . Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tips.För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder -video
Träning i sociala färdigheter: vilka färdigheter ska patienter lära sig under den?
Efter träning i sociala färdigheter ska patienterna kunna fungera bättre i relationer med andra människor. För detta ändamål ska de förvärva många olika färdigheter under behandlingen, bland vilka följande kan nämnas:
- förmågan att initiera och föra en konversation ordentligt;
- diskussion;
- sätt att uttrycka kritik, men också förmågan att reagera på kritik;
- metoder för att hantera olika känslor - både negativa och positiva;
- förmågan att lyssna på andra människor, men också förmågan att ställa frågor;
- vägningsmetoder
- lära sig arbeta i en grupp;
- sätt att lösa konflikter;
- att skilja mellan känslor - både egna och upplevda av andra människor.
Tillämpningar av social kompetensutbildning
Träning i sociala färdigheter är en terapeutisk metod som främst används av yngre patienter. Barn som kan dra nytta av sådan behandling är främst de med olika genomgripande utvecklingsstörningar, såsom autism eller Aspergers syndrom. Träning i sociala färdigheter rekommenderas ibland också för barn med diagnostiserade beteendestörningar och hos patienter med ADHD.
Den diskuterade terapeutiska metoden är dock definitivt inte reserverad för unga patienter - vuxna kan också dra nytta av social kompetensutbildning och denna metod används bland annat, i fall att:
- personlighetsstörningar (såsom till exempel ångest och undvikande personlighetsstörningar);
- neurotiska störningar (särskilt hos personer med social fobi);
- affektiva störningar (såsom till exempel depression);
- schizofreni;
- schizoaffektiva störningar.
Med hänsyn till de situationer där träning av sociala färdigheter används är det möjligt att beskriva mer exakt vad denna terapi skulle leda till. Till exempel, hos barn med autism, tack vare träningen av sociala färdigheter, ska de skapa bättre kontakt med andra människor - under behandlingen uppmärksammar de känslor som andra upplever, men visar dem också vikten av ögonkontakt i interpersonella situationer. Hos patienter med social fobi är målet att se till att de kan hitta sig i en större grupp människor, att de kan initiera och delta i ett gruppsamtal och samtidigt att de inte känner oro och obehag.
Värt att vetaTräning i sociala färdigheter: terapitid
Träning i sociala färdigheter är inte en terapeutisk metod som kräver ett mycket stort antal möten. Vanligtvis är hela träningen stängd i ett dussin eller så möten, var och en varar cirka 1,5-2 timmar. Ett kännetecken för denna terapi är att gruppens sammansättning inte förändras - när en grupp redan har börjat träna med sociala färdigheter kan nya deltagare inte längre gå med i den.
Rekommenderad artikel:
10 tips för att övervinna SHIMMING Om författaren
