Jag är 12 år gammal, min passion är djur och i framtiden kommer jag att göra något säkert relaterat till dem. Men jag skulle också vilja vara en modell (foto) och även om jag är tunn (159 cm lång och 39 kg vikt) har jag väldigt breda lår, de är muskulösa, men det var inte därför jag provade olika övningar för dessa delar av kroppen, men det fanns inga resultat. Och när det gäller en diet gillar jag inte kött, grönsaker och frukt, jag äter bara frukt- och grönsakskonserver, t.ex. tomat och buljong, majsflingor. Jag är också beroende av mjölkchoklad (för det är det enda jag äter när det gäller godis). Jag äter få produkter, men i stora mängder, även om jag inte syns. Det enda problemet är låren. Vad mer kan jag göra åt det?
Hej Paulina! Det är fantastiskt att du redan har en passion i denna ålder och vill göra något åt det i framtiden.
När det gäller din figur har jag ingen lårdiet. Dessutom är du så smal att ingen, men ingen minskningsdiet rekommenderas. Regelbunden träning - gå, springa, pinnar, det kan hjälpa dig.
Det finns dock fortfarande en sådan sak som genetisk programmering som du inte kan ändra. Vi ärver formen från våra föräldrar och farföräldrar. Det är troligt att du till exempel tog din form från din mamma.
Du är 12, så du växer hela tiden. Ge dig själv lite tid för silhuetten att forma sig själv. Vänta!
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietist, psyko-dietist, ägare av ATP-kostkontoret. Han är specialiserad på att gå ner i vikt för vuxna, håller workshops och föreläsningar om motivation när man bland annat ändrar matvanor. "Hur man hanterar frestelser samtidigt som man går ner i vikt". Mer på www.katarzynapryzmont.pl
