Jag är 15 år gammal, 170 cm lång och väger 54 kg. Jag har tränat ganska hårt sedan jag var 7. För ett år sedan hoppade min vikt upp mycket snabbt, jag fick ganska mycket muskelvävnad och slutade växa. Jag hade också hälsoproblem då. Blodresultaten var mycket dåliga. Efter mycket forskning diagnostiserade läkarna mig med astma. Jag började ta mediciner, vilket fick mig att få ännu mer vikt och ändå blev min hälsa inte bättre. Vid den tiden åt jag mycket vitt bröd och veteprodukter. Jag lägger mitt bröd, pasta, kakor och spannmål helt åt sidan. Jag började äta mer fisk, grönsaker och skära ner lite frukt. Jag slutade också äta godis. Jag började må bättre, jag gick ner i vikt, jag började andas bra. Men jag började ha komplex främst om mina ben och skinkor. Vissa människor sa att jag hade en mycket vacker kvinnlig figur, medan många tjejer sa till mig att mina ben var för skrymmande, vilket gjorde mig förtvivlad. En av mina vänner frågade mig om jag var fet eller så muskulös. Jag började äta mindre och mindre. Jag gick ner i vikt, även om det kostade mig mycket. Tränaren berömde min viktminskning. Han bestämde att jag skulle vara bättre på att springa. Han upprepar ofta att varje kilo mindre och bättre resultat. Efter en månad utan att äta godis slog mig en kris. Hemma åt jag allt som hade till och med lite socker. Jag kunde inte kontrollera mig själv. Efter den dagen ändrade jag lite min inställning. Jag började äta godis en gång i veckan. Nyligen började jag få sådana anfall allt oftare. Jag är lite rädd att det är symtom på bulimi. Jag är nöjdare med min figur nu än tidigare. Jag har bättre resultat inom sport. Men nu är jag rädd för att jag ska gå upp i vikt. Jag har anfall och sedan svälter jag mig själv. Jag vet att detta inte är en bra lösning. Jag försökte Montignac-kosten. Under en tid följde jag metodens regler, men jag varade inte länge. Jag är rädd att jag kanske är beroende av godis. Dessutom har jag inte haft en period på fyra månader. Jag vet inte vad jag ska göra. Nu vill jag bli av med dessa anfall, behålla vikt och inte gå upp i vikt.
Tack så mycket för att du beskrivit din berättelse så grundligt. Om jag förstod rätt var det bra för dig att lägga ner vete. Du kände dig bättre. Se att dina ansträngningar att äta godis har påverkats av andras åsikter om dig. Tyvärr eller "lyckligtvis" - människor kommer alltid att prata om oss. Vissa är bättre, andra är värre. Det viktigaste är hur vi hanterar det. Genom att bedöma ditt vikt / höjdförhållande med hjälp av BMI-formeln är din vikt redan lite låg och du ökar risken för att utveckla en ätstörning, särskilt eftersom du inte har haft perioder på länge. Vad jag skulle rekommendera dig att arbeta med är din självkänsla. Du är en fantastisk ung kvinna, lång med en passion för sport. Låt inte någon förstöra det. Jag känner att du har mammas stöd. Prata med henne om det. Du kan gå till ett samråd med en skolrådgivare eller psykolog för att stärka din inre styrka.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietist, psyko-dietist, ägare av ATP-kostkontoret. Han är specialiserad på att gå ner i vikt för vuxna, håller workshops och föreläsningar om motivation när man bland annat ändrar matvanor. "Hur man hanterar frestelser samtidigt som man går ner i vikt". Mer på www.katarzynapryzmont.pl
---badanie-ucha-rodkowego.jpg)
