Hur går man snabbt ner i vikt före nyårsafton? Allt du behöver göra är att prova en av de snabba bantnings- och rengöringsdieterna. Tack vare dem kan du tappa till och med 3-4 kg på några dagar, vilket är ungefär lika mycket som vissa människor brukar vinna under festfesten. Vi föreslår hur man går ner i vikt snabbt och effektivt före nyårsafton.
Hur går man snabbt ner i vikt före nyårsafton? Prova bara en av de föreslagna dieterna. De gör att du kan tappa till och med 3-4 kg på några dagar. Kom ihåg att de inte kan användas mer än en vecka! Annars kan kroppen bli svag.
Hur går man snabbt ner i vikt före nyårsafton? Örtdiet
I en örtdiet spelas huvudrollen av örter som bränner fett, såsom Yerba Mate, och diuretiska örter som rengör kroppen från toxiner, såsom nässla. Viktminskningsprocessen stöds också av örter som reglerar matsmältningen, såsom oregano, och örter som undertrycker aptiten, såsom psyllium. Tack vare dem behöver du inte begränsa menyn på ett restriktivt sätt för att kosten ska ge de förväntade resultaten.
Hur går man snabbt ner i vikt före nyårsafton? Äpplediet
Äpplen är en rik källa till pektinfibrer som, när de sväller i magen, ger en känsla av fyllighet under lång tid och förhindrar attacker av vargsult. Lika viktigt är att fiber är ett effektivt vapen i kampen för en platt mage. Tack vare det kommer du snabbt att bli av med fula veck och betona midjan. Fiber stöder tarmperistaltik och förhindrar att matrester finns kvar i dem.
Hur går man snabbt ner i vikt före nyårsafton? Multi-vegetabilisk diet
Om din meny under några dagar kommer att domineras av grönsaker: rå, ångad eller i en liten mängd vatten, liksom grönsaksoppor och grönsaksjuicer, kommer du säkert att gå ner några kilo snabbt. Grönsaker kännetecknas av ett lågt energivärde och dessutom är de en utmärkt fiberkälla som har samma egenskaper som pektiner.
Hur går man snabbt ner i vikt före nyårsafton? Plommon kost
För att snabbt förlora några kilo räcker det att hälla kokande vatten över de torkade plommonna i glaset (cirka 10 stycken) och lägg dem åt sidan över natten. På morgonen dricker du vatten och äter plommon på tom mage. Häll sedan kokande vatten över 10 plommon igen och lägg dem åt sidan till kvällen. Vatten och plommon äts vid sänggåendet. Plommon påskyndar viktminskningen eftersom de reglerar matsmältningen och förhindrar förstoppning. Under bantningsbehandlingen bör menyn domineras av grönsaker och frukter, magert kött eller fisk och fermenterade mjölkprodukter.
Hur går man snabbt ner i vikt före nyårsafton? Juice diet
Under juicedieten dricker du nypressad frukt eller grönsaksjuice mellan kalorifattiga måltider. På morgonen är det bäst att nå fruktjuicer, helst äpple eller grapefrukt, vilket kommer att påskynda ämnesomsättningen. Att dricka surkålsjuice på fastande mage kan också ge spektakulära effekter. På kvällen är det bättre att välja grönsaksjuice med mindre kalorier, vars smak kan förstärkas med kryddor som påskyndar fettförbränning, t.ex. chili eller ingefära. Du bör dricka cirka 1 liter av denna typ av juice dagligen.
Hur går man snabbt ner i vikt före nyårsafton? Kefir diet
Kefir, som är grunden för denna bantningsbehandling, stimulerar inte bara ämnesomsättningen utan stöder också tarmperistaltik, vilket har en positiv effekt på fettförbränning och rensar kroppen för toxiner och andra onödiga metaboliska produkter.
ViktigDe föreslagna dieterna är endast avsedda för friska människor! Därför är det värt att konsultera en läkare eller nutritionist innan du använder dem. Det är värt att veta att kontraindikationerna för användningen av snabba dieter är bland andra sjukdomar i blodet och matsmältningssystemet eller diabetes.
Läs också: TVÅ DAGAR DETOX före julfesten Snabb diet: du kommer att gå ner 1,5 kilo på tre dagar
