Jag är 37 år och för att vara ärlig skulle jag vilja gå ner i cirka 10 kg, men jag har astma i bronkier och tar steroidbaserade läkemedel varje dag. Är det möjligt att gå ner i vikt?
Om du tar inhalerade steroider som Alvesco får du inte gå upp i vikt eftersom de bara fungerar i lungorna och bronkierna och inte har någon effekt på viktökning. När allt kommer omkring är astma inte en sjukdom som förhindrar fysisk aktivitet, snarare tvärtom. Tack vare det har du inte bara en chans att återfå en smal figur utan också bättre kontrollera din astma. När allt kommer omkring bör du utvärdera om din viktökning ibland beror på kostfel du gör. Till exempel ett litet antal måltider ätit under dagen, ingen frukost, lite varierad kost, lite grönsaker.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Iza Czajka
Författare till boken "Diet i en storstad", en älskare av körningar och maraton.
