Neuro-Linguistic Programming (NLP) är en teknik som syftar till att modifiera hur ditt sinne fungerar, särskilt din förmåga att påverka andra människor. Denna metod kritiseras i medicinska kretsar och samtidigt används NLP i näringslivet eller i reklamvärlden. Vad är neurolingvistisk programmering och är det värt att intressera sig för den här metoden, eller bör känslan av dess existens verkligen överklagas?
Neurolinguistic programmering (NLP) är en av de många teknikerna för beteendemodifiering och erfarenhet. Neuro-lingvistisk programmering fokuserar på förhållandet mellan det mänskliga neurala nätverkets funktion (därav ordet "neuro" i NLP), språkliga (språkliga) aspekter och det resulterande beteende, men påverkar också beteendet hos andra människor (kollektivt förstått som programmering ). Även om det förmodligen låter ganska komplicerat är neurolingvistisk programmering i verkligheten inte så svår att förstå, och vad mer - i princip kan alla som är villiga att bekanta sig med denna teknik.
Neurolinguistic Programming (NLP): A History
NLP hade sitt ursprung på 1970-talet. I grund och botten härrör denna metod från den terapeutiska metoden som erkänns inom psykiatrin på grund av psykoterapi. Under den ovannämnda perioden analyserade Richard Bandler material som bland annat presenterade Gestaltterapi utförd av dess skapare, Frederick Perls. Bandler märkte att hur patienter reagerar på denna terapi är nära beroende av beteenden som presenteras av terapeuten, uttryckssätt och ord som används av terapeuten. Mannen kom själv till några slutsatser, men han behövde hjälp, så han bjöd in lingvisten John Grinder att samarbeta.
Författarna till teorin om neurolingvistisk programmering analyserade inte bara Persls verk - de var också intresserade av aktiviteterna hos psykoterapeut Virginia Satir och psykiater Milton Erickson. Bandler och Grinder arbetade på NLP i flera år, publicerade olika metodpublikationer och genomförde workshops om neurolingvistisk programmering.
Vad är NLP (Neuro Linguistic Programming)?
Antagandena från neurolingvistisk programmering är modifieringar av eget beteende och känslor, men påverkar också andra människors beteende. Sammantaget bygger NLP på att skapa medvetna kopplingar mellan tankar och beteenden, samt använda lämpliga ord i interpersonella kontakter.
En av de mest populära NLP-teknikerna är förankring. Det liknar de fenomen av konditionering som redan diskuterats i gymnasieskolorna. Förankring handlar om att koppla samman önskade tankar, känslor och känslor med specifika stimuli, som beröring, bilder eller ljud. Denna gåtfulla beskrivning kan förklaras enligt följande: förutsättningen för neurolingvistisk programmering är att till exempel göra att patienten kan (på egen begäran) känna trevliga känslor efter att ha berört kroppen på ett visst sätt eller på en viss plats. Förekomsten av en sådan möjlighet skulle till exempel göra det möjligt att minska stressnivån före en händelse som kan åtföljas av stress (exempel på sådana händelser inkluderar en anställningsintervju eller att ta en viktig tentamen).
Andra metoder som hör till neurolingvistisk programmering är:
- modellering
- Trans
- metaforer
- tidslinje
- omramning
- swish mönster
- dubbel dissociation
Genom neurolingvistisk programmering är både självmedvetenheten hos den person som lär sig NLP-tekniker att förbättras, och det är också möjligt att påverka andra människors beteende. Enligt författarna till begreppet neurolingvistisk programmering kan ord ha enorm kraft och genom att använda dem på lämpligt sätt är det möjligt att övertala andra att agera enligt vår vilja, samtidigt som de känner att deras beslut helt tillhör sig själva.
Exempel på användning av NLP i konversationer med andra människor inkluderar skicklig användning av till exempel ord som:
- men: "Jag fick en matte 1 idag, men jag lyckades göra fem mål i PE." Användningen av ordet "men" gör att den första delen av meningen utelämnas, även om det gäller negativa aspekter. Efter ett uttalande som innehåller detta ord fokuserar samtalspartnern huvudsakligen på den andra delen av meningen efter "men".
- tänk dig: "baby, föreställ dig hur trevligt det skulle vara att köra en nyare bil." När du använder denna NLP-teknik kan du manipulera de tankar du pratar med ganska fritt. Genom att börja meningen med "föreställ dig" leder vi till det faktum att i vår samtals tankar, till och med helt oavsett hans vilja, visas de aktiviteter eller föremål som nämns i meningen.
Ovan nämnda är bara exempel på NLP-metoder för att modifiera samtalarnas känslor. Det finns dock många, många fler.
Neurolinguistisk programmering: För- och nackdelar
Neurolinguistisk programmering kan säkert behandlas som ett ganska intressant ämne, men det finns viss kontrovers i samband med det. De rör till exempel det faktum att de vetenskapliga och medicinska samhällena ofta kritiserar NLP. En av källorna till kritik av denna metod är det faktum att det enligt vissa specialister är tveksamt om deltagandet i neurolingvistiska programmeringskurser är effektivt. Kontrovers orsakas också av det faktum att NLP faktiskt leder till vissa snedvridningar av verkligheten. Andra tror att neurolingvistisk programmering kan användas för att manipulera andra människor - och sådana manipulationer behöver inte alltid tjäna ett bra syfte.
Å andra sidan finns det tvärtom det motsatta lägret, nämligen anhängarna av neurolingvistisk programmering. Metoden är intresserad av människor som är involverade i affärer, till exempel används den av handlare eller reklamspecialister. Specialiserade neurolingvistiska programmeringskurser tillhandahålls som en del av kurser som syftar till att öka patienternas självmotivation och självmedvetenhet. NLP används också under coachning.
Intressant, när det gäller neurolingvistisk programmering uppstår konflikten mellan anhängare och motståndare av denna metod, men också mellan ... skaparna av NLP själva. Bandler och Grinder avslutade sitt samarbete på 1980-talet, men de fortsatte att utveckla NLP-tekniker oberoende av varandra. Under tiden inlämnade Bandler 1996 en rättegång mot Grinder och krävde exklusiva rättigheter till NLP. I slutändan nåddes dock en överenskommelse 2001 enligt vilken båda männen fortfarande är medförfattare till neurolingvistisk programmeringsteknik.
Om författaren
