Sedan en tid tillbaka har jag kämpat med ett ganska tröttsamt problem, eftersom jag flyttade till en viss stads gamla stad är det svårt för mig att fungera normalt, särskilt på kvällarna, på grund av bullret, hur litet det än är. Under dagen kan det hända att musik spelas någonstans i fjärran, människor kan gå runt i staden, men när kvällen närmar sig måste jag ha total tystnad. Om jag hör 21 samtal, ljudet från TV: n eller, ännu värre, musik på avstånd, kan jag inte fungera, stänger jag fönstren, och så fortsätter jag att gå och öppna dem då och då och lyssna om någon annan pratar, spelar eller lyssnar på musik. Jag blir nervös just nu, kan inte koncentrera mig på någonting, tvångsmässigt att tänka på människorna som låter detta. På grund av detta måste jag ständigt använda sömntimer på natten. Konstigt nog irriterar mig inte hundbarkning, kattjogging, festivaler, saker som ligger utanför min kontroll. Får jag få en diagnos eller en remiss, vad är det för fel på mig? Det finns en annan sak, nervositet eller snarare okontrollerade utbrott, de kan hända mig, situationen är mer stressande, det är ok och ibland något som inte borde göra mig upprörd, och jag springer ut utan att kontrollera det, skriker på andra och slår ibland den där saken det gjorde mig nervös. Jag har människor med neuros i min familj. Efter utbrottet finns det ofta depressiva stämningar, jag är inte nöjd, jag skulle vilja avskära mig från människor. Kan jag be om råd i den här frågan också?
Du kan be om råd, för diagnos - nej. En diagnos kan inte ställas på grundval av en så kort, men saklig beskrivning. Det kan finnas många anledningar, så jag rekommenderar att du besöker en psykolog. Ett viktigt element kan till exempel vara familjebördan med neuroser, för kanske har du bara lärt dig neurotiskt beteende genom att omedvetet imitera någons symtom. Neurosen är en komplicerad fråga och kräver ett eget arbete för självigenkänning under vård av en terapeut. Detta kombineras med depressiva stämningar, som - ännu mer - kräver "träning". Så försena inte ditt psykologiska samråd!
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Bohdan BielskiPsykolog, specialist med 30 års erfarenhet, tränare för psykosocial kompetens, expertpsykolog vid tingsrätten i Warszawa.
De viktigaste verksamhetsområdena: medlingstjänster, familjerådgivning, vård av en person i en krissituation, ledarskapsutbildning.
Först och främst fokuserar det på att bygga ett bra förhållande baserat på förståelse och respekt. Han genomförde många krisinterventioner och tog hand om människor i en djup kris.
Han föreläste i rättspsykologi vid fakulteten för psykologi vid SWPS i Warszawa, vid universitetet i Warszawa och universitetet i Zielona Góra.
