I flera år har min son varit allvarligt sjuk. Jag tillbringade mycket tid med honom på kliniken. Nu stör allt mig, jag blir arg väldigt snabbt. Jag är oförskämd och har svårt att kontrollera mig själv. Jag bryter ut och kämpar för nästan vad som helst. Jag vet inte vad jag ska göra. Ska jag börja läka?
Visst är du trött och tungt belastad av hela den svåra situationen och därmed dessa problem. Jag vet inte om du ska ha någon behandling (jag tror att du måste prova något annat först), men vissa milda botemedel kan användas. Först och främst mycket (så mycket som möjligt) vila - för kropp och själ. Varje avskiljning från dina problem är alltid bra för det psykofysiska tillståndet. Kanske milda lugnande medel, kanske något som Dr. Bachs essenser, som är vackra för känslor och beteende. Jag tror att några besök hos en terapeut som hjälper dig att utveckla metoder för att hantera stress också skulle hjälpa dig. Kanske kan du också ändra din inställning till problem och krav något för att bättre hantera dem dagligen. Du måste börja någonstans - det råder ingen tvekan om att din immunitet sjunker, och dina känslor låter dig veta om det.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan är en klinisk hälsopsykolog.
Hon tog examen från psykologiska fakulteten vid universitetet i Warszawa.
Hon har alltid varit särskilt intresserad av frågan om stress och dess inverkan på människans funktion.
Han använder sin kunskap och erfarenhet på psycholog.com.pl och på Fertimedica Fertility Center.
Hon avslutade en kurs i integrativ medicin med den världsberömda professorn Emma Gonikman.
