Jag är 17 år gammal, jag var med en tjej i 2,5 år. Hon dog i en bilolycka. Det hände under vårt argument, men den dagen hon dog skulle vi komma tillbaka igen. Sedan dess spenderar jag mycket tid hemma, jag stänger mig, jag kan inte göra det på morgonen. Ska jag gå till en specialist, eller räcker det att börja hjälpa mig med en viss specificitet?
I en sådan dramatisk och komplicerad situation kan specificiteten drunkna i problemet, men det kommer inte att fixa det. Det är som om du vill ge sörjande medicin så att de inte gråter. För vad? Människan har naturliga mekanismer för att komma ur sorg och komma överens med döden. Men om allt varar mer än sex månader är det nödvändigt att besöka en psykolog för att se var detta tillstånd kommer ifrån. Är det inte av en slump att flera andra trådar, inklusive skuld, är sammanflätade med döden? Specialisten bör ta reda på om du kan klara på egen hand, om du behöver stöd, terapi. Ibland är det bara några besök som "sätter" allt i rätt perspektiv. Djup psykoterapi är inte nödvändig, inte heller medicinering. Hälsningar, Piotr Mosak
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Piotr Mosakpedagogisk psykolog och företagspsykolog, affärsutbildare, psykoterapeut, universitetslektor.
