Jag har haft ont i magen ett tag nu, som om jag är stressad, jag kan inte kontrollera det ibland, det är irriterande. Samtidigt har jag andfåddhet, det är svårt för mig att få andan, speciellt när jag är nervös eller när jag tänker på några problem, när jag vill gäspa, kan jag inte gäspa, med ett djupt andetag känner jag ett stick i bröstet. Hur jag inte kan gråta högt, det täpps till mig, jag känner att jag har en klump i halsen. Kan det vara neuros? Vad ska jag göra?
Hej, symtomen som beskrivs av dig: andfåddhet, svårigheter att få andan, stickande i bröstet, muskelspänningar som orsakar intrycket av "klump i halsen" kan förekomma i neuros eller vara en reaktion på svår stress, men uppfyller ännu inte kriterierna I den här situationen föreslår jag att du går till en psykiater / klinisk psykolog / psykoterapeut för att fullt ut kunna bedöma alla symtom. Det är också värt att tänka på orsaken till den ökade stressnivån i ditt liv, t.ex. svårigheter på jobbet, i relationer, interna konflikter etc. Du kan försöka identifiera de så kallade automatiska tankarna och återkommande specifika situationer som föregår symptomen som strömmar från kroppen. Det är värt att vara medveten om dem, då är det lättare att identifiera källan till stress. Det är lättare att distansera dig från den ångest du känner. Men om medvetenheten om källorna till stress inte hjälper och avstånd inte tillräckligt, då är det värt att överväga att använda specialisthjälp.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Barbara KosmalaChef för kliniken för psykoterapi och personlig utveckling "Empati", psykolog, certifierad och certifierad psykoterapeut http://poradnia-empatia.pl
