Vetenskapliga studier har visat att vissa argument om viktminskning inte är sanna eller delvis.
- Effekterna av alkohol på viktökningen är oöverträffande, mättat fett är inte så illa som man trodde och en persons vikt beror till stor del på deras genetik, det vetenskapliga samfundet har löst.
Forskare håller med om att alkohol är dåligt för din hälsa, i vilken mängd som helst. Men inte alla är överens om hur det påverkar vikten. En översyn av 31 vetenskapliga publikationer om alkohol och viktökning av universitetet i Navarra, i Spanien, hittade faktiskt inte en tydlig trend, även om den erkände att människor som dricker mycket alkohol hade en högre risk att gå upp i vikt. mer än de som konsumerar det måttligt. Tvärtom, att dricka lite vin kan skydda mot viktökning, enligt El País.
Å andra sidan har det alltid varit kopplat till mättat fett från animaliskt kött eller mejeriprodukter med hjärt-kärlsjukdomar, diabetes och viktökning. Men lågkolhydratdieter är effektivare än dieter med låg fetthalt för att minska fetma eller risken för diabetes, enligt en studie av forskare vid University of Tulane, i Louisiana, USA, publicerad i Annals of Internal Medicine. Dessutom har nyligen genomförda studier visat att personer som dricker mjölk med fett minskar risken för att vara överviktiga eller feta med 8%.
Slutligen säkerställer Jeffrey Friedman, biologen som upptäckte molekylen som kontrollerar mättnad, att en persons vikt regleras av deras gener, så det finns gener som gör vissa människor fetare och andra tunnare.
Syda Productions
Taggar:
Regeneration Psykologi Nyheter
- Effekterna av alkohol på viktökningen är oöverträffande, mättat fett är inte så illa som man trodde och en persons vikt beror till stor del på deras genetik, det vetenskapliga samfundet har löst.
Forskare håller med om att alkohol är dåligt för din hälsa, i vilken mängd som helst. Men inte alla är överens om hur det påverkar vikten. En översyn av 31 vetenskapliga publikationer om alkohol och viktökning av universitetet i Navarra, i Spanien, hittade faktiskt inte en tydlig trend, även om den erkände att människor som dricker mycket alkohol hade en högre risk att gå upp i vikt. mer än de som konsumerar det måttligt. Tvärtom, att dricka lite vin kan skydda mot viktökning, enligt El País.
Å andra sidan har det alltid varit kopplat till mättat fett från animaliskt kött eller mejeriprodukter med hjärt-kärlsjukdomar, diabetes och viktökning. Men lågkolhydratdieter är effektivare än dieter med låg fetthalt för att minska fetma eller risken för diabetes, enligt en studie av forskare vid University of Tulane, i Louisiana, USA, publicerad i Annals of Internal Medicine. Dessutom har nyligen genomförda studier visat att personer som dricker mjölk med fett minskar risken för att vara överviktiga eller feta med 8%.
Slutligen säkerställer Jeffrey Friedman, biologen som upptäckte molekylen som kontrollerar mättnad, att en persons vikt regleras av deras gener, så det finns gener som gör vissa människor fetare och andra tunnare.
Syda Productions
