Marta Ławska, en deltagare i underhållningsprogrammet "X-Factor", förlorade 35 kilo på ett år. Hennes omvandling blev särskilt högljudd när 19-åringen återvände till TVN-programmet efter ett år och vann tittarnas hjärtan med sin talang och ... en fantastisk figur. Ławska förlorade 35 kg på ett år. Inte alla kan uppnå denna effekt. Hur lyckades Marta Ławska från programmet "X Factor" gå ner i vikt?
Marta Ławska är känd för sina framträdanden i X Factor. Hon deltar i "X Factor" -programmet. När hon dök upp i programmet för andra gången överraskade hon alla med sin talang och ... förändring. Programdeltagaren förlorade 35 kilo under ett år. Få av dem lyckas uppnå en sådan effekt.
Att förlora 35 kg är inte lätt. Att gå ner i vikt kan orsaka allvarliga hälsokomplikationer. Du behöver också mycket mental styrka för att undvika frestelsen att äta de förbjudna sakerna när du är på diet.
Hur lyckades Marta Ławska från programmet "X Factor" gå ner i vikt?
Marta Ławska i programmet "Dzień dobry TVN" pratade om hur framgångsrikt hon lyckades gå ner i 35 kg. Utseendet i X-Factor-programmet var en stor impuls. 19-åringen följde en restriktiv diet efter showen. Hon åt fem måltider om dagen. Marta Ławska utesluter godis, snabbmat och åt sig inte godis.
Programdeltagaren är också skyldig sin nya figur till fysisk ansträngning. Hon tränade 2-3 timmar om dagen. Hon började med jogging och tränade på en stillastående cykel.
Med så intensiv fysisk ansträngning var Marta Ławska tvungen att ta hand om ryggraden. Lyckligtvis tog hennes mamma hand om honom, en sjukgymnast.
Ansträngningen gav resultat. X-Factor-deltagaren förlorade 35 kilo.
