Maria Gładkowska gillar att spela mörka karaktärer, men hon letar efter ljus i sitt privatliv. Han lever i symbios med naturen. Hon är källan till hennes välbefinnande, energi och till och med ett ungdomligt utseende.
Maria Gładkowska: Ett recept för ungdomar? Det finns inte en! Hon byter varje dag! Idag mår en person bra, så han ser bättre ut, imorgon kan han känna sig sämre, vilket får honom att se dålig ut.
Och vad gör jag för - trots allt! - hålla dig i god form? Tråd. Förutom att jag försöker leva hygieniskt. Jag har aldrig rökt en cigarett. Jag dricker alkohol ibland och i symboliska mängder, det fungerar bara inte för mig.
Jag äter förnuftigt, vilket inte betyder att jag ger upp kaloriband och godis, vilket jag gillar mycket. Jag är inte vegetarian men jag äter väldigt lite kötträtter. Jag följer inte specialdieter. Inte längre. (skratt)
Eftersom jag inte kunde stå ut med någon av dem. Jag kunde inte anpassa mig till dessa begränsande rekommendationer, som utesluter vissa värdefulla produkter, vilket starkt begränsar delarna. Jag är övertygad om att endast en sunt förnuft som vi anpassar till oss själva är vettigt. Och det är vad jag är.
Maria Gładkowska: fysisk aktivitet? Jag är osystematisk
Jag tränar i två eller tre månader, plötsligt avskräcker något mig från att göra dessa aktiviteter och jag ger upp dem. Efter en lång paus går jag upp igen, börjar träna och ... det är detsamma. Ibland går jag till gymmet, men jag blir också uttråkad snabbt.
Jag föredrar definitivt "naturlig" sport. Jag älskar att simma. Vad gillar jag mer? Stolpar! De är så coola att jag kan gå med dem året runt. För att jag bara använder cykeln när den är varm. På sommaren försöker jag åka till yogaläger. Efter två veckors träning känner jag mig fantastisk, så jag ser bättre ut direkt.
Läs också:
Elżbieta Dzikowska: Jag får det bästa från livet
Iwona Pavlović: Jag vaknar med en bra tanke
Dorota Chotecka: hennes ungdomsrecept
Maria Gładkowska: en skönhetssalong? Jag är glad att besöka
Om min budget tillåter det. Om inte använder jag skönhetsbehandlingar i mitt eget badrum. Till exempel gillar jag att göra en skalning av havregryn beströdd med mjölk med kokt vatten - min mamma lärde mig detta när jag var tonåring och jag har inte använt något annat sedan dess. Denna behandling är extremt effektiv.
Så är äggula mask, några droppar olivolja och lite morotsjuice. Det här är mina beprövade skönhetspatent. Naturligtvis helt naturligt. För att jag älskar allt som naturen ger.
Maria Gładkowska: mental hygien? Är väldigt viktigt
Om inte det viktigaste. Poängen är att se världen tydligare och att behandla de saker som förefaller oss mörka som en svår läxa som måste läras. Jag har lärt mig detta i flera år och kommer att göra det länge. Tja, men jag har redan några framgångar!
För mig är glaset alltid halvfullt. Jag är inte en total optimist, jag letar bara efter livets ljusa sida. Eftersom jag tror att om vi tänker positivt, har vi det lättare att hitta fred, även när livet tar sin vägtull på oss. Och vi går snabbare framåt för att leta efter ett sätt som leder oss ut ur mörkret.
Maria GładkowskaTV- och filmskådespelerska. Hon debuterade i serien "Polska vägar" vid 19 års ålder. Hon spelade bland annat i filmerna: "Dekalog 1", "Emergency exit", "C.K. Deserters", "Magnat", "Chopin. Desire for love" och i serien "Mothers, wives and lovers", "For good and for bad".
