Torsdagen den 15 november 2012. - Afroamerikaner med hjärtsjukdomar som utövar transcendental meditation regelbundet är 48 procent mindre benägna att få en hjärtattack, stroke eller dö jämfört med de som deltog i en klass med hälsoutbildning med indikationer om kost och träning i mer än fem år, enligt en ny studie publicerad i ”Kardiovaskulär kvalitet och resultat”. De sänkte också sitt blodtryck och registrerade mindre stress och ilska. Dessutom visade de patienter som utövade meditation regelbundet högre överlevnadsgrader, enligt studiens forskare, från Medical College of Wisconsin i Milwaukee (USA). "Vi antog att stressminskning genom anslutning mellan kropp och kropp kan hjälpa till att förbättra frekvenserna av denna epidemi, " sade Robert Schneider, huvudutredare och chef för Institute of Natural Medicine and Prevention i Fairfield, Iowa (USA). .
Från resultaten av forskningen bör det noteras att blodtrycket sänktes med 5 mm Hg och ilska minskade signifikant bland transcendentala meditationsdeltagare jämfört med patienter i kontrollgruppen (de som fick hälsoutbildning), Förutom meditationen var relaterad till en minskning av dödsfall, hjärtattack och hjärtkärlsolycka.
Båda grupperna visade fördelaktiga förändringar i träning och alkoholkonsumtion, och meditationsgruppen tenderade att minska rökning, men det fanns inga signifikanta skillnader mellan grupperna i vikt, träning eller kost. Forskarna fokuserade på afroamerikaner på grund av skillnader i hälsa i USA.
"Transcendental meditation kan minska riskerna för hjärtsjukdomar, både för friska människor och de med diagnostiserade hjärtsjukdomar, " säger Schneider, som också är dekan vid Maharishi College of Perfect Health i Fairfield, Iowa.
Källa:
Taggar:
Sexualitet Skönhet Kolla Upp
Från resultaten av forskningen bör det noteras att blodtrycket sänktes med 5 mm Hg och ilska minskade signifikant bland transcendentala meditationsdeltagare jämfört med patienter i kontrollgruppen (de som fick hälsoutbildning), Förutom meditationen var relaterad till en minskning av dödsfall, hjärtattack och hjärtkärlsolycka.
Båda grupperna visade fördelaktiga förändringar i träning och alkoholkonsumtion, och meditationsgruppen tenderade att minska rökning, men det fanns inga signifikanta skillnader mellan grupperna i vikt, träning eller kost. Forskarna fokuserade på afroamerikaner på grund av skillnader i hälsa i USA.
"Transcendental meditation kan minska riskerna för hjärtsjukdomar, både för friska människor och de med diagnostiserade hjärtsjukdomar, " säger Schneider, som också är dekan vid Maharishi College of Perfect Health i Fairfield, Iowa.
Källa:
