Jag skulle vilja hjälpa min vän. Hon bestämde sig för att gå ner i vikt och har bantat på egen hand under en tid. Han är 14 år gammal, 160 cm lång och väger 62 kg. Hon säger att hon mår dåligt om sig själv och vill gå ner i vikt. Hennes viktminskningsmetoder baseras på begränsande portioner, kanske svälter sig själv, hon försöker att inte överstiga 700 kcal per dag. Jag tror att hon gör sig själv en bett och därmed kan leda till anorexi. Trots mina grunder vill jag inte släppa taget och sluta gå ner i vikt. Jag ber dig om råd, kanske en provmeny, så att min vän kommer att gå ner i vikt, eftersom hon verkligen vill ha det och inte tänker släppa det, utan också att få det att hända på ett hälsosamt sätt. Jag vill att hon ska börja följa en diet som ger kroppen nödvändiga näringsämnen. Tack på förhand.
Det är fantastiskt att du bryr dig så mycket om din vän. Hon har en idé för viktminskning och implementerar den. Din rädsla och rädsla hjälper henne inte. Förr gömmer han sig för dig så att du inte blir nervös.
Inte varje person som är på diet kommer att utveckla anorexi. Det är en mycket allvarlig psykisk sjukdom. Vad du kan göra är att be din vän lära sig mer om näring och en välbalanserad kost. Hon pratade om för- och nackdelar med sin kost. Du kan alltid erbjuda henne en tid med en barnläkare som berättar för henne om rätt näring.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietist, psyko-dietist, ägare av ATP-kostkontoret. Han är specialiserad på att gå ner i vikt för vuxna, håller workshops och föreläsningar om motivation när man bland annat ändrar matvanor. "Hur man hanterar frestelser samtidigt som man går ner i vikt". Mer på
