I två månader har jag haft problem med att andas, när jag tänker på att andas och andas känns det som att halsen är "stängd". I slutet av läsåret svimmade jag nästan på grund av denna neuros och jag är rädd att det kommer att bli detsamma nu. När jag är i närheten av människor som jag känner (klass) tänker "något får mig" att tänka på andningen och jag känner mig svag. Jag tar piller för neuros. Snälla hjälp, jag vill inte passera.
Tyvärr vet jag inte vad som ligger bakom meningen "Jag tar piller för neuros". Om det här är läkemedel som ordinerats av en psykiater, är du på god väg till återhämtning. Men vid behandling av neuros är psykoterapi mycket viktigt. Om du inte har det - eftersom vissa mediciner har ordinerats av din husläkare - gå sedan till närmaste psykiska hälsoklinik - utan remiss, utan regionalt möte - och be om ett psykologiskt samråd, det är mycket viktigt.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Bohdan BielskiPsykolog, specialist med 30 års erfarenhet, tränare för psykosocial kompetens, expertpsykolog vid tingsrätten i Warszawa.
De viktigaste verksamhetsområdena: medlingstjänster, familjerådgivning, vård av en person i en krissituation, ledarskapsutbildning.
Först och främst fokuserar det på att bygga ett bra förhållande baserat på förståelse och respekt. Han genomförde många krisinterventioner och tog hand om människor i en djup kris.
Han föreläste i rättspsykologi vid fakulteten för psykologi vid SWPS i Warszawa, vid universitetet i Warszawa och universitetet i Zielona Góra.
