Tisdagen den 7 april 2015.- Finska forskare föreslår att intaget av detta vitamintillskott kan öka risken för sjukdom hos vissa medelålders manliga rökare.
Att konsumera E-vitamintillskott kan öka risken för lunginflammation hos vissa medelålders manliga rökare, enligt en ny studie från Helsingfors universitet (Finland), publicerad i "Nutrition Journal". För författarna ger detta resultat bevisen att befolkningen måste vara försiktig med konsumtionen av vitamin E för att förebygga kroniska sjukdomar.
E-vitamin är en antioxidant, vilket innebär att det neutraliserar skadliga ämnen för celler, de så kallade fria radikalerna, som gynnar uppkomsten av ett stort antal kroniska sjukdomar. Så i teorin skulle konsumtion av vitamintillskott hjälpa människor att hålla sig friska när de åldras. Men flera kliniska prövningar har inte hittat några bevis på att vitamin E skyddar mot problem som hjärtsjukdomar, stroke eller cancer.
I den senaste studien analyserade ett team av finska forskare data om manliga rökare som hade deltagit i en studie för att bedöma effekterna av E-vitamin och betakaroten på risken för lungcancer hos rökare.
Teamet fokuserade på de nästan 22 000 män som började röka vid 20 års ålder eller tidigare och som slumpmässigt hade fått 50 mg E-vitamin per dag eller placebo. Deltagarna var mellan 50 och 69 år gamla i början av studien.
Författarna fann att E-vitamin ökade risken för lunginflammation hos rökare som var tunna (mindre än 60 kilo) eller feta (mer än 99 kilo). Men det visades bara när de också togs med höga doser C-vitamin, till skillnad från andra med samma vikt.
I gruppen av tunnare män ökade E-vitamin risken för lunginflammation med 61%, medan i gruppen av överviktiga män fördubblade risken.
Enligt författarna är resultaten inte enkla att förklara. Hans hypotes är att alla förhållanden mellan E-vitamin och risken för lunginflammation skulle vara mer tydliga hos tunnare män eftersom dosen skulle ha de mest kraftfulla effekterna. Därför var konstaterandet av en högre risk för lunginflammation hos relativt tyngre män överraskande.
Orsakerna till resultaten på C-vitamin är också oklara. Detta vitamin, som är en annan antioxidant, interagerar med vitamin E. "Men vi kan inte förklara varför denna interaktion orsakar skador när båda nivåerna är höga", tillägger författarna.
Det viktigaste, sa han, är att ingen vet vem som skulle kunna dra nytta av E-vitamintillskott och vem som kan få dåliga resultat.
Fram tills det är känt rekommenderar författarna att man undviker att ta ytterligare E-vitamin. Generellt rekommenderar experter att vuxna konsumerar 15 mg, eller 22, 5 internationella enheter (IE), vitamin E per dag genom intag av vegetabiliska oljor, nötter och berikade spannmål.
Källa:
Taggar:
Cut-And-Barn Wellness Näring
Att konsumera E-vitamintillskott kan öka risken för lunginflammation hos vissa medelålders manliga rökare, enligt en ny studie från Helsingfors universitet (Finland), publicerad i "Nutrition Journal". För författarna ger detta resultat bevisen att befolkningen måste vara försiktig med konsumtionen av vitamin E för att förebygga kroniska sjukdomar.
E-vitamin är en antioxidant, vilket innebär att det neutraliserar skadliga ämnen för celler, de så kallade fria radikalerna, som gynnar uppkomsten av ett stort antal kroniska sjukdomar. Så i teorin skulle konsumtion av vitamintillskott hjälpa människor att hålla sig friska när de åldras. Men flera kliniska prövningar har inte hittat några bevis på att vitamin E skyddar mot problem som hjärtsjukdomar, stroke eller cancer.
I den senaste studien analyserade ett team av finska forskare data om manliga rökare som hade deltagit i en studie för att bedöma effekterna av E-vitamin och betakaroten på risken för lungcancer hos rökare.
Teamet fokuserade på de nästan 22 000 män som började röka vid 20 års ålder eller tidigare och som slumpmässigt hade fått 50 mg E-vitamin per dag eller placebo. Deltagarna var mellan 50 och 69 år gamla i början av studien.
Författarna fann att E-vitamin ökade risken för lunginflammation hos rökare som var tunna (mindre än 60 kilo) eller feta (mer än 99 kilo). Men det visades bara när de också togs med höga doser C-vitamin, till skillnad från andra med samma vikt.
I gruppen av tunnare män ökade E-vitamin risken för lunginflammation med 61%, medan i gruppen av överviktiga män fördubblade risken.
Enligt författarna är resultaten inte enkla att förklara. Hans hypotes är att alla förhållanden mellan E-vitamin och risken för lunginflammation skulle vara mer tydliga hos tunnare män eftersom dosen skulle ha de mest kraftfulla effekterna. Därför var konstaterandet av en högre risk för lunginflammation hos relativt tyngre män överraskande.
Orsakerna till resultaten på C-vitamin är också oklara. Detta vitamin, som är en annan antioxidant, interagerar med vitamin E. "Men vi kan inte förklara varför denna interaktion orsakar skador när båda nivåerna är höga", tillägger författarna.
Det viktigaste, sa han, är att ingen vet vem som skulle kunna dra nytta av E-vitamintillskott och vem som kan få dåliga resultat.
Fram tills det är känt rekommenderar författarna att man undviker att ta ytterligare E-vitamin. Generellt rekommenderar experter att vuxna konsumerar 15 mg, eller 22, 5 internationella enheter (IE), vitamin E per dag genom intag av vegetabiliska oljor, nötter och berikade spannmål.
Källa:
