God dag. Jag är 16 år gammal, jag väger cirka 95 kg med en höjd på cirka 168 cm. Jag vill gå ner i vikt upp till 60 kg, vad måste jag göra för att inte väga så mycket? Alla dieter jag har följt har inte hjälpt. Jag har varit överviktig sedan jag var barn, men jag försöker gå ner i vikt på något sätt. Snälla hjälp.
Hej Aneta! Du skrev att dieter inte fungerar för dig. Jag undrar om det beror på att du har använt dem för kort eller inte enligt instruktionerna eller om du lider av metaboliska störningar som påverkar din vikt. Innan du börjar din nästa viktminskning, var noga med att göra följande tester: blodantal, TSH, FT3, FT4, poststressglukos och urinanalys. Med resultaten, gå till din barnläkare för en konsultation eller mejla mig igen. Du kan också ringa det angivna telefonnumret (880320590). Om resultatet är bra kommer jag att erbjuda dig en individuell diet utan mjöl och fettkött. Jag väntar på information och hälsningar! Katarzyna Pryzmont
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietist, psyko-dietist, ägare av ATP-kostkontoret. Han är specialiserad på att gå ner i vikt för vuxna, håller workshops och föreläsningar om motivation när man bland annat ändrar matvanor. "Hur man hanterar frestelser samtidigt som man går ner i vikt". Mer på www.katarzynapryzmont.pl
