En introvert, introverad och inte benägen för gräl, läker mycket snabbare efter sjukdom än de som lägger det ordspråkiga kaffet på bänken. Tyvärr är det förmodligen den enda fördelen med att vara introvert. Introverts är mer utsatta för trötthet på jobbet, högt blodtryck och hjärtinfarkt än extrovert.
Ackumulerande känslor har länge anklagats för att orsaka allvarlig sjukdom och andra obehagliga sjukdomar. Hjärtinfarkt, stroke och högt blodtryck var alla vanliga tillstånd som den introverta led av. Men nu har det blivit klart att hantera känslor på ett coolt sätt kan ha positiva effekter ... Till exempel hjälper det dig att återhämta dig snabbare under din återhämtningsperiod.
Introvert: när freden läker
Sådana överraskande slutsatser drogs av amerikanska forskare efter att ha undersökt patienter på flera sjukhus i Ohio. Bland annat undersökte forskarna hur ofta de kommer i konflikt med sina släktingar och hur mycket tid deras organismer behöver för att regenerera. Det visade sig att det finns ett mycket starkt samband mellan stress och inställning till liv och motståndskraft. En av de viktigaste delarna av immunsystemet är cytokiner - så kallade immunhormoner. Det är nätverket av deras anslutningar som avgör om vår immunitet är tillräcklig eller inte. Störningar i hur cytokiner fungerar kan orsaka hjärtsjukdomar, diabetes och till och med vissa cancerformer.
Extrovert - gräl gör behandlingen svår
Enligt prof. Jany Kiecolt-Glaser från University of Ohio, det är grälet, det snabba temperamentet och explosiviteten som stör cytokinernas arbete och därmed utsätter vår kropp för olika sjukdomar. Tillsammans med sin man, prof. Ronald Glaser studerade hon 42 gifta par som har bott tillsammans i minst 12 år. De var alla fästa vid armarna med övervakningsanordningar. Två månader senare, när studien slutfördes, bjöd forskare paren att tala uppriktigt om känslor och konflikter. Efter att ha sammanfattat iakttagelserna visade det sig att alla par som inte undvekt gräl och ömsesidiga tillrättavisning hade fått fysiska skador i genomsnitt 40 procent. långsammare än de som var stoiska och ganska svala att visa känslor. - Detta visar varför det är så viktigt för människor att skydda mot alla stressiga situationer, inte bara mot operationer utan också i vardagen - säger prof. Jan Kiecolt -Glaser. - Sjukhus bör göra allt för att eliminera stress före ingrepp. Tack vare detta kommer patienten att återvända snabbare hem och därmed kostar sjukhuset mindre.
Enligt experten, Tatiana Ostaszewska-Mosak, psykologDet finns åtminstone flera typer av introversion. Vissa vill inte att andra ska veta att det är något fel med dem, för alla ska hantera sina egna problem. Andra har inte förmågan att dela sig själva och sina känslor, de kan bara inte hantera dem. Och sådant beteende, som ofta ser introvert ut, kan också vara ohälsosamt för dem. Det finns också de som "gömmer sig" för andra som av olika skäl är rädda för att avslöja alla aspekter av deras funktion. För dem är känslolivet i allmänhet ett hot och ett slags tabubelagt ämne, något som väcker en stark känsla av rädsla. Och den här funktionsstilen kan vara farlig på lång sikt och helt enkelt mycket ineffektiv för alla typer av aktiviteter, både personliga och professionella. När allt kommer omkring finns det de som skyddar sina känslomässiga liv eftersom de har "tvingats" att göra det av livsvillkor. Deras hälsa är den mest utsatta eftersom de inte lever i enlighet med sin medfödda stil, med sina önskningar och behov - de är mest belastade och stressade och deras mentala och fysiska hälsa är i fara. Explosivitet - som forskning visar - är dock inte heller en bra lösning. Det är också oförmågan att hantera sina egna känslor och deras olämpliga kognitiva "beskrivning", vilket också kan hota hälsan. Man kan dock inte säga att det ena eller det andra är mer eller mindre skadligt.
Läs också: Vad KLÄNNING säger om dig eller klädpsykologin Födelsebeställningens påverkan på en persons PERSONLIGHET Altruism. Hur känner du igen en altruist?
Oftast har en introvert dock svårare
Efter att ha hört om teorin om forskare från Ohio bör introverter känna sig bra vid ingången, och extroverta bör anmäla sig till terapi med en psykolog. Men är den introverta personligheten verkligen en anledning att vara stolt? Även om det skulle finnas flera fördelar, förutom snabbare återhämtning, kan det inte förnekas att introverta i samhället är dåliga och svåra. De anses vara stängda, mörka och uppsvällda. Det är svårt för dem att vara spontana och spontana. Det är bäst för dem i deras egna tankar och idéer. På frågan vad de tycker om svarar de aldrig direkt. Det som händer i deras huvuden och hjärtan är endast reserverat för dem. Ofta har inte ens hans närmaste familj någon aning om vad den introverta tycker, vad han gillar och vad han är rädd för. Om det alls finns, för vem som vem, men gömt inuti är det mycket svårt att ordna ett liv.
En introvert med risk för att relationen går sönder och trötthet på jobbet
Den vanligaste orsaken till introverts uppdelningar är brist på kommunikation. Speciellt om din partner är öppensinnade, smärtsamt ärliga och pratsamma människor. Förr eller senare dyker en ogenomtränglig vägg mellan dem. Sexuell fascination och förälskelse räcker inte för att bygga ett varaktigt och starkt förhållande med en introvert. Vanligtvis lämnar den första partnern, irriterad och förstörd av oförmågan att komma överens med sin andra hälft. Ibland är det emellertid den introverta som ger signalen att lämna och hävdar att problemen i relationen härrör från karaktärernas oförenlighet. Det nämns dock inte att det främst är hans natur som orsakar denna inkompatibilitet. Och det är denna eviga kamp med sina egna tankar och gömmer sig i skalet att de, förutom risken för högt blodtryck eller hjärtinfarkt, också är mer benägna att känna sig trötta på jobbet. Detta tror forskare från Nederländerna. Ett team av psykologer från Tilburgs universitet tillbringade två år på att studera karaktärens inflytande på känslan av trötthet. Cirka 700 personer inkluderades i studien, som varade i två år. Var sjätte månad besvarade respondenterna frågeformulär för att beskriva deras personlighet och sätt att hantera problem och stress på jobbet. Och vad visade sig? Att introverta är oftare trötta på jobbet och i livet än extroverta och ... det är svårare för dem att återfå form. Så många forskare, så många teorier, men som psykologer betonar är det viktigaste för vår hälsa och vårt välbefinnande att leva i harmoni med oss själva.
Rekommenderad artikel:
Temperament: vad är det? Typer av temperament
