Jag har förstoppning i irritabelt tarmsyndrom, frekventa magkramper, smärta, aptitlöshet. Min mamma har dessa symtom i flera år. Vad kan jag göra för att förhindra att det stör mig?
Jag skulle behöva veta mer om din kost och din livsstil. Det finns många produkter och sätt att öka vikten på avföringen och därmed tarmkanalen. Men du måste vara säker på att diagnosen är rätt. Crohns sjukdom ger också dessa symtom, vilket i detta fall betyder ärrbildning i tjocktarmen och dess förträngning och tendens till förstoppning. Ditt tillstånd bör diagnostiseras.
De produkter som jag skulle rekommendera är kokt, mosad rödbeta, naturlig yoghurt med låg fetthalt, fiberberedningar gjorda av mjuk fiber, fruktmassa som äpplen. Blandat bröd eller graham. För detta dricker stora mängder stillastående vatten. Äta ofta, äta små måltider, bita länge, vara lugn och lugn under måltiderna. Du kan alltid lita på läkemedel som rekommenderas av en gastroenterolog.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Iza CzajkaFörfattare till boken "Diet i en storstad", en älskare av körningar och maraton.
---ile-kalorii-ma-ten-woski-deser.jpg)
