Vad ska man inte äta för en platt mage?

Jag fick ett svar som sa: "Ett utskjutande membran kan också vara ett resultat av en felaktig diet, så jag skulle titta närmare på. Membranets rörelser är oberoende av människans vilja men kan modifieras indirekt av andra muskelgrupper (till exempel medan du sjunger eller håller andan). ) ". Felaktig kost, vad är vad och vad är det med denna modifiering? Kommer membranet att "minska" med åldern?

Membranet sitter inne i bröstet. Den så kallade Kylaren består huvudsakligen av magmusklerna: tvärgående, raka, sneda muskler. Membranet ska inte påverka lindring av magmusklerna. Dessutom växer alla dina buk-, paraspinal- och extremitetsmuskler, därför kommer deras storlek och proportioner att vara korrekta när du är vuxen, de växer för nu. När det gäller kost kan det förändra intraabdominaltrycket och producera en "utstickande mage".

Vilken diet? En som orsakar överdriven jäsning i bukhålan, dvs färska produkter som inte tuggas ordentligt, frukt med fett, t.ex. gröt + frukt (särskilt torkad) + jordnötssmör, alla jästa livsmedel, baljväxter, kolsyrade drycker, polyolsötade kosttillskott (de finns också i tuggummi) eller isotoniska drycker om mag-tarmslemhinnan är inflammerad.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Författare till boken "Diet i en storstad", en älskare av körningar och maraton.