Emigration. Hur kan jag hantera självmordsidéer och längtan?

Jag är 17 år gammal. För tre år sedan åkte min familj och jag till Tyskland, jag ville inte komma hit och vill fortfarande inte vara här. Början är alltid svår, jag vet, och detta är acklimatisering, och detta är att lära sig språket etc. Idag har jag vänner, jag kan tala tyska och engelska flytande, jag klarar mig på något sätt i skolan, men med varje tanke på Polen skulle jag vilja stänga mig i fred och inte lämna det. Det handlar inte om rasistiska problem, tvärtom, jag välkomnades här av mina kamrater, det handlar mer om ett band, jag kan inte bo här, jag känner mig inte hemma här, men bakom mitt huvud har jag tanken att jag har en chans här att ekonomiskt är det mycket bättre här (i Polen hade vi något att lägga i en kruka, men vi levde på en lägre nivå än genomsnittet). Jag vet inte vad jag ska göra. Å ena sidan skulle jag vilja återvända till Polen, och å andra sidan vet jag att mina föräldrar gjorde för mycket för att jag skulle be dem om det. Varje gång jag kommer till Polen, vare sig det är en vecka eller en månad, känner jag mig alltid för att gråta. Ur min synvinkel är jag generad, och ur din synvinkel kan jag vara en tonåring med en storm av hormoner. Jag hade självmordstankar, ja! Jag har fortfarande dem, åtminstone några gånger i månaden, misslyckas mentalt, men jag är för dum för att göra det, och jag älskar min familj för mycket, för jag antar att de skulle lida i flera år och mycket mer. Så jag skriver här och ber om hjälp till Herren, för även om jag kan verka ganska kaotisk och konstig, litar jag på Herren som någon annan (även om jag inte känner dig, vi är på Internet, och jag känner mig lugn och nämner det inte på röst, jag föredrar att skriva den som text). Jag är rädd att prata med någon om det och jag tvivlar på att några predikningar kommer att ändra det, jag är rädd att bara erkänna det högt och det är det, kanske är jag en feg, kanske du tycker att det är tillfälligt, men det är verkligen ingen trevlig känsla när man tänker håller på att svälja en handfull piller och bli av med detta problem. Jag vet också att ett stort antal människor skulle vilja få en chans från livet som jag, att bo i ett varmt hus, någonstans i Tyskland. Jag vet verkligen inte vad jag ska göra och det faktum att jag skriver detta nu och förväntar mig några råd är min sista utväg.

Tack så mycket för detta rörande brev. Det första intrycket jag fick när jag läste det var att du inte är dum, tvärtom - väldigt smart och känslig. Inte heller dömer jag dig som en feg eller en tonåring med en storm av hormoner. Det är verkligen värt att gå till en psykolog, det kommer inte att vara en "predikan". Din psykologiska situation är mycket komplicerad och mycket svår - du behöver snabb, professionell hjälp. Milda antidepressiva medel kan vara bra för dig - men inget du kan få över disk. Jag menar riktiga läkemedel. Fördröj inte - depression är en mycket allvarlig sjukdom.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Psykolog, specialist med 30 års erfarenhet, tränare för psykosocial kompetens, expertpsykolog vid tingsrätten i Warszawa.

De viktigaste verksamhetsområdena: medlingstjänster, familjerådgivning, vård av en person i en krissituation, ledarskapsutbildning.

Först och främst fokuserar det på att bygga ett bra förhållande baserat på förståelse och respekt. Han genomförde många krisinterventioner och tog hand om människor i en djup kris.

Han föreläste i rättspsykologi vid fakulteten för psykologi vid SWPS i Warszawa, vid universitetet i Warszawa och universitetet i Zielona Góra.