En alkalisk (alkalisk) diet består i att utesluta produkter som försurar kroppen från vår kost. Endast på detta sätt kommer vi att balansera pH i vår kropp och bli av med den ständiga känslan av trötthet. Hur ska en alkalisk dietmiddag se ut? Recept.
Middag enligt en alkalisk diet kommer att avsvaga vår kropp och få oss att vakna uppfriska och fulla av energi för handling nästa dag.
Den perfekta alkaliska dietmiddagen
Idé för alkalisk dietmiddag 1
Sallad gjord av grapefrukt, svarta oliver och lite rosa lök. Du kan krydda med en matsked balsamvinäger och en handfull basilika och persilja. Om grapefruktens bitterhet avskräcker dig, kan du laga en apelsinsallad med vårlök, isbergssallad och gräslök. Helheten bör kryddas med en matsked olivolja.
Alkalisk middagsidé 2
Uppfriskande, alkalisk kylare av zucchini, gurka, naturlig yoghurt och matskedar solrosfrön. Hela saken kan dekoreras med mynta blad.
Alkalisk middagsidé 3
Tomater fyllda med quinoafyllning, en nypa koriander, en handfull hackad basilika och en matsked balsamvinäger. Dekorera hela med persilja.
Detta kommer att vara användbart för digKom ihåg! Dagens sista måltid borde bara ge 20 procent av din energi. Därför bör middagen vara lätt smältbar och ätas i små portioner för att inte överbelasta vår mage. För att undvika sömnproblem äter vi middag 2 timmar innan vi lägger oss.
Läs också: Alkalisk diet - frukost i en alkalisk diet, frukostrecept Alkalisk diet: recept för avsyrning av kroppen enligt en alkalisk diet Alkalisk diet: vilka produkter avsvävar kroppen? Alkalisk diet - lunch i en alkalisk diet, recept till lunch
