Den diet som Adele gick ner i vikt är utan tvekan en hit i vår - världen blev galen när den ikoniska sångerskan presenterade ett foto där hon ser ovanligt smal ut. Och hoppas för alla som utan framgång kämpar med överskott av kilo. På vilken diet förlorade Adele 44 kilo och vem kan använda den?
Adele är känd inte bara för sin fantastiska röst: ganska generösa former var också karakteristiska för sångaren. "De var" - för nu ser det helt annorlunda ut än för ett år sedan. Hon presenterade en sensationell förändring för fansen på sitt Instagram. Det finns något att beundra: sångaren förlorade 44 kilo på sin diet.
Sirtuin-dieten, även känd som sirtfood-dieten, är ansvarig för denna förändring
Läs också: Det föryngrar och bantar. Vad är sirtuin diet, vad äter du på sirtfood diet?
Sitruiner är proteiner, ibland provocerande kallade "tunnhetsgener" eller "ungdomsgener" eftersom de främjar viktminskning och förbättrar hälsa och välbefinnande.
Adele-dietentusiaster kallar dem till och med ungdomens elixir, eftersom sirtuiner deltar i många biologiska processer, reparerar de också DNA och främjar regenerering. När sirtuin-gener inte fungerar ordentligt börjar kroppen åldras och ämnesomsättningen saktar ner.
Så här ser Adele ut idag:
Visa det här inlägget på Instagram. Tack för födelsedagens kärlek. Jag hoppas att ni alla är säkra och sunda under denna galna tid. Jag vill tacka alla våra första svarare och viktiga arbetare som håller oss säkra samtidigt som de riskerar sina liv! Du är verkligen våra änglar ♥ ️ 2020 okej tack tack x Inlägg delat av Adele (@adele) 5 maj 2020 kl 9:38 PDT
Och så här såg det ut för ett år sedan:
Visa det här inlägget på Instagram. Det här är 31 ... tack jävla gud 💀 30 försökte mig så hårt men jag äger det och försöker mitt svåraste att luta mig till allt. Oavsett hur länge vi är här för livet är ibland konstant och komplicerat. Jag har förändrats drastiskt de senaste åren och jag ändrar fortfarande och det är okej. 31 kommer att bli ett stort år och jag kommer att spendera allt på mig själv. För första gången på ett decennium är jag redo att känna världen omkring mig och titta upp en gång. Var snäll mot dig själv människor vi är bara mänskliga, gå långsamt, lägg ner din telefon och skratta högt vid varje tillfälle. Att lära sig att verkligen älska dig själv är det, och jag har bara precis insett att det är mer än tillräckligt. Jag kommer att lära mig att älska dig så småningom 😂 Massa jävla vildar, 30 kommer att vara en trum n bas skiva för att trotsa dig. Chin up eh ❤️ Ett inlägg delat av Adele (@adele) den 5 maj 2019 kl. 1:16 PDT
Sirtuiner aktiveras bland annat av polyfenoler - och de återfinns bland annat i grönsaker och frukter, nötter, några kryddor. De var grunden för Adeles diet de senaste månaderna.
Sångaren svältade sig inte själv under kosten. Hon förlorade 44 kilo genom att dricka smoothies och äta vissa livsmedel. Samtidigt förnekade hon sig inte små nöjen, till exempel ett glas rött vin (också rikt på polyfenoler), kaffe utan mjölk eller mörk choklad
Vem kan dra nytta av Adele-kosten? Det finns praktiskt taget inga kontraindikationer, men när det gäller sjukdomar där kost är av stor betydelse för korrekt behandling (t.ex. diabetes), bör du kontakta din läkare som kommer att bedöma om denna diet kommer att påverka din hälsa negativt.
Stjärnor i koronavirusens ålder. Hur klarar de sig utan frisörer?Vi utvecklar vår webbplats genom att visa annonser.
Genom att blockera annonser tillåter du oss inte att skapa värdefullt innehåll.
Inaktivera AdBlock och uppdatera sidan.
Vi rekommenderar också:
- Att springa i en mask belastar lungorna och hjärtat
- Rehabilitering är tillbaka! Vilka behandlingar är möjliga?
- Vårdnadsbidrag kommer att förlängas? Kontrollera vad regeringen planerar
- Vill du gå ner i vikt? Du kan fortfarande äta vad du gillar. Prova vårt dietprogram
- Smittas vi av koronavirus under konversationen? Ny forskning
- Hur mäter jag kläder i passningsrum på ett säkert sätt?
- Hur många människor dog egentligen av epidemin?
- Se vilka fördelar som ger dig 4 sekunders träning
