En empatisk man - vad betyder det att vara empatisk? Empati behövs i livet, men om du föredrar att dra dig tillbaka snarare än att kämpa för din, eller om du har svårt att prata öppet om vad du vill och vill, har gränsen gått. För om svaret är ja, bli inte förvånad över att du som en empatisk person har svårare än andra.
En empatisk man visar en mycket önskvärd attityd, så länge han inte överskrider vissa gränser. Vilka är de goda och dåliga sidorna av empati, och hur kan en empatisk person hitta balans?
Hör om empati, dess goda och dåliga sidor. Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tips.För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder HTML5-video
Att vara en empatisk person: vad betyder det?
Vi har fått höra sedan barndomen att det aldrig finns för många artiga former. Så mycket tack, snälla och be om ursäkt. Men även om de här första orden aldrig kan räcka, kan detta ständiga slå av bröstet och upprepa mea culpa (latin för mitt fel) leda till låg självkänsla och social hot. Statistik visar att var fjärde vuxen, även om situationen inte kräver det, börjar meningen med "Jag är ledsen". Och så har vi: "Jag är ledsen att fråga", "Jag är ledsen att fråga", "Jag är ledsen att vara vid liv" vilket äntligen kan leda till det bisarra "ledsen att jag är djärv nog att be om ursäkt".
Så låt oss komma rätt i början: empati är bra. Att be om ursäkt för din egen skugga är fel och ogynnsam, men empati i sig och i sin renaste form är absolut inte. Det är sant att empatiska människor med för mycket "medkänsla" har svårare i den här världen, men poängen är att inte ständigt driva armbågarna genom livet. Att förstå den andra personen, deras behov och känslor är användbar inte bara i ditt yrkesliv, utan också i vardagen, hemma. Bland familj och vänner. I naturen och i urbana djungeln. Därför att:
- En empatisk man kommer inte att gå en promenad till djurparken eller en cirkusföreställning, och ha valet av en demonstration för försvaret av mänskliga rättigheter eller en gratis resa till spanska corrida, han kommer definitivt att välja den förra. Alla varelsers välfärd är viktigast för honom.
- En empatisk man kommer inte att rapportera till sin chef att hans kollega tjänar extra pengar på sidan, även om uppsägningen innebar en snabbare befordran och en betydande höjning.
- En empatisk person kan inte avsiktligt skada en annan person, och om han råkar skada någon är det omedvetet.
Detta är bra och användbar empati. Att ge stöd och en känsla av trygghet. Omger värmen och optimismen hos en person nära oss.
ViktigBra touch
Enligt Michael Banissy från University College London kan empatisk medkänsla jämföras med en annan persons verkliga beröring. Och det är detta som gör att de empatiska människorna känner sig perfekt om även de helt främmande välmående.
Läs också: Giftigt förhållande: symtom. Hur kommer man ut ur det? Berättelser om levande kvinnor ... De bästa intellektuellt funktionshindrade skidåkarna tävlar om medaljer i Zakopane Hur man lever med en evig Malcolm?Vad för mycket är inte hälsosamt
Tyvärr, precis som den ordspråkiga pinnen, har det också två ändar att vara en empatisk person. Gränsen mellan den varma och uppbyggande och den utmattande och destruktiva är extremt tunn. Alltför empatiska människor ber inte bara om ursäkt för deras existens utan också "kontraktar" alla världens lidanden. De absorberar problem både från sin omedelbara omgivning och de som händer hundratals kilometer från var de befinner sig. Deras inhemska gräl mellan grannar och krigskonflikter i det avlägsna Sudan kan föra dem till randen av förtvivlan och utbrändhet. Att ackumulera andras lidande bränner dig mentalt och bränner dig fysiskt. Med tiden kan det till och med leda till aggression och social isolering. Empatisk, i allmänhet inte lätt. Å ena sidan ger villigheten att hjälpa och tjäna andra honom möjligheten att bli uppfylld och lycklig, å andra sidan - allt oftare kan det orsaka ganska stora problem. Å andra sidan upprepar psykologer som ett mantra att: vad vi än gör för den andra personen, oavsett om det är en god gärning eller en dålig handling, kommer det förr eller senare att komma i full cirkel och komma tillbaka till oss med fördubblad styrka. Nästa dag eller om några år.
En riktigt empatisk och show person
I händelse av uppriktig empati, huruvida vår medkänsla och en god gärning ger oss någon nytta borde inte ha någon betydelse. Om det finns någon egenintresse, har vi antingen att göra med en lögn eller med det så kallade empati för show, tjänar bara önskan att tjäna pengar och bygga sin egen image. Förutom viljan att hjälpa, har en empatisk person vanligtvis vissa speciella karaktärsdrag. Villighet att hjälpa räcker inte. Det är också viktigt om han har en positiv attityd till livet, han kan njuta av små saker och behandla varje kommande dag som den trevligaste gåvan. Han kan inte vara pessimist och lockar till oroliga människor bara för att få sig att må bättre.
Några mindre, andra mer
Vad gör vissa människor mer empatiska än andra? Enligt vissa studier är uppfostran det viktigaste men också generna. Om föräldrar växte upp och kände att de först och främst borde anpassa sig till andra och alla försök att sätta sin egen väg när det gäller socialt avslag, är det knappast förvånande att barn senare fruktar sin egen skugga, är fulla av komplex och saknar självförtroende.
Värt att vetaGäspningar som medkänsla
"De empatiska är mer benägna att smittas med gäspningar än de mindre socialt känsliga", säger den brittiska forskaren Atsushi Senjiu. Enligt honom driver samma mekanism som driver empati oss att gäspa vid synen av andra gäspningar.
