En känsla av motstånd i armbågen - kommer gemensamma förberedelser att hjälpa?

Jag arbetade i två månader med en hammare, slog främst gamla TV-apparater etc. Då jag gick på gymmet fortsätter jag med små pauser. Sedan dess har jag haft lite motstånd vid min högra armbåge - jag känner inte alltid det. Armbågen fungerar normalt, den passar, gör inte ont - har jag skäl att göra röntgen? Ska jag äta glukosamin, ta Artresan för leder, kosttillskott - ger det något alls? Tack på förhand för ditt svar.

Lång repetitiv fysisk aktivitet kan leda till en viss myofascial begränsning. Detta är inget farligt så länge inget trauma har föregått det.

När det gäller röntgenbildtest ser jag inte ett sådant behov.

När det gäller tillskott med de produkter du nämnde tror jag att det inte heller är nödvändigt i detta skede och i denna ålder. Jag föreslår att du försöker sträcka hela armen och underarmen hemma. Men om känslan av stelhet / motstånd fortfarande kvarstår - försök att använda en sjukgymnast (kanske måste du slappna av manuellt), som kommer att bedöma det med ögat och bestämma vad du ska göra åt det.

Vänliga hälsningar!

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Mateusz Idzikowski - specialiserad på ortopedisk och idrottsfysioterapi. Han genomförde många kurser och utbildningar inom manuell terapi, mjukdelsbehandling och motorisk träning. Genomför chockvågsträning. Huvudmålet är att återställa patienter till full kondition och fysisk aktivitet.

Svarar på frågor om rehabilitering och sjukgymnastik.