Fotledssmärta efter fysisk aktivitet

I 2 veckor har jag haft smärta i fotleden vid sidovristen. Jag brukade springa och sedan gå på sport. Nu hade jag en 2-års paus. Cirka 2 veckor innan smärtan började började jag springa och träna igen. Jag skadades inte under träningen, men när jag kom ut ur duschen nästa dag och lade min fot på golvet kände jag skottvärk från fotleden till knäet (jag lade mitt ben ganska korrekt). Då "sköt" något i leden och jag kände smärta. Det fanns ingen svullnad eller hematom eller liknande. Aktiva, passiva och resistenta rörelser är smärtfria. Smärta uppstår endast när du laddar foten. Det gör ont hela tiden. Jag var hos allmänläkaren, hon rekommenderade vila, Fastumsalva och en tävling, men det hjälpte inte. Jag fick ta en röntgenbild. Beskrivningen visar att det inte finns några traumatiska förändringar. Någon specialist tittade inte på fotot eftersom jag inte fick remiss. Familjeläkaren säger att det inte finns något sådant behov. Hur jag inte kan gå normalt eftersom det gör ont för mig, för att inte tala om att springa. Det kommer inte att passera sig själv, och det kan orsaka ännu mer skada.

De symtom du nämnde kan indikera en överbelastning i fotleden (myofascial störning / ankelblockering). Eftersom inga strukturella förändringar hittades inom det, och det inte fanns någon omedelbar mekanism för skadan, tror jag att du bör besöka en fysioterapeut för att bedöma exakt var orsaken till ditt problem är. Kanske räcker det med manuell terapi för att blockera själva fotleden och för att lossa strukturerna i den.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Mateusz Idzikowski - specialiserad på ortopedisk och idrottsfysioterapi. Han genomförde många kurser och utbildningar inom manuell terapi, mjukdelsbehandling och motorisk träning. Genomför chockvågsträning. Huvudmålet är att återställa patienter till full kondition och fysisk aktivitet.

Svarar på frågor om rehabilitering och sjukgymnastik.