Tinnitus - varifrån den kommer och hur man hanterar den

Tinnitus är ett irriterande surrande, ringande, gnisslande, sprakande ljud som hindrar normal funktion. De är subjektiva - bara den som lider av dem hör dem. De kan förekomma i vissa situationer eller vara permanenta, drabba ett eller båda öronen eller vara närvarande i huvudet. Vad är orsakerna till tinnitus och hur hanterar jag det?

Tinnitus är inte en sjukdom, det påverkar inte hörseln, det försämras inte eller förbättras. Detta är ett akustiskt fenomen som bara kan höras av den berörda personen. Tinnitus förekommer utan någon ljudkälla. Det leder dock till mycket ångest, irritation och kan till och med orsaka depression.

En person som lider av tinnitus kan inte vila, slappna av, somna och därmed också arbeta. Det påträngande ljudet som hörs ständigt i huvudet gör att vissa människor blir så nervösa att de inte kan fungera normalt. De isolerar sig från sin omgivning och förstör sina egna och familjers liv. Dessutom fruktar dessa människor att bullret är en signal om att en allvarlig sjukdom utvecklas i huvudet. Denna rädsla är med dem ständigt. Det finns tillfällen när du måste ta psykotropa läkemedel för att hantera din rädsla.

Hör om tinnitus.Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tips.

För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder HTML5-video

Tinnitus: riskfaktorer

Läkare betonar att vi i många fall kan undvika buller om vi följer några viktiga regler. Här är några rekommendationer:

undvik plötsliga och långvariga ljud - till exempel är det mycket dåligt för oss att ofta lyssna på hög musik via hörlurar
försök att inte tillåta stark stress, ta hand om mental vila
utsätt dig inte för extrem kyla
om du har ett igensatt öra, kontrollera din läkare för saker som en vaxpropp
plocka inte örat med några skarpa "verktyg"
kontrollera blodtrycket och ta hand om dess rätta nivå
utför regelbundet ett blodsockertest (sockernivå) och kolesterol i blodet (tillsammans med dess fraktioner)
om du har problem med sköldkörteln, vara under medicinsk vård
missbruk inte aspirin och andra antiinflammatoriska medel och smärtstillande medel
undvik att ta antibiotika som t.ex. gentamicin, streptomycin, neomycin - rapportera dina bekymmer till den läkare som vill ordinera dem för dig
ta inte höga doser av medel som orsakar snabb uttorkning
om du gillar att dyka, stiga alltid långsamt upp från vattendjupet för att balansera trycknivån i huvudet

Läs också: buller i öronen - behandlingsmetoder Yrsel - orsaker, typer, behandling Meniere's sjukdom - orsaker, symtom, behandling Viktigt

Tinnitus blir ett socialt hälsoproblem - det påverkar många människor oavsett ålder och kön. Statistik visar att cirka 20 procent av vuxna över hela världen regelbundet lider av dessa sjukdomar, och cirka 5 procent lider av tinnitus kontinuerligt.

cirka 80 procent av fallen beror på skador på hårcellerna i snäckan, till exempel från buller eller stress
de är ofta ett derivat av åderförkalkning, diabetes, högt blodtryck, njursvikt, sköldkörtelsjukdomar - eftersom de påverkar blodtillförseln till innerörat
det händer (sällan) att orsaken är otoskleros, kronisk otitis media samt hjärntumörer

Hemmet för tinnitus

I början - särskilt när buller gör det svårt att somna - kan du försöka eliminera sjukdomar med hemmetoder:

När du går till sängs, lugna dig ner och försök att inte tänka på stressande problem
somna inte helt tyst, slå på radion tyst, spela den hela natten
använd inte proppar
om du behöver ta mediciner, börja med de mildaste, använd starka farmakologiska medel endast efter att ha rådfrågat en läkare och under hans överinseende
om du märker att något av de läkemedel du tar ökar tinnitus, sluta ta det, men i samråd med din läkare

Var ska man behandla tinnitus?

När tinnitus är kontinuerlig eller längre än fem minuter, bör du kontakta din läkare eller ÖNH-specialist. Om de tester som utförs på den utrustning som finns tillgängliga inte visar något specifikt och bullret fortfarande pågår, ska du kontakta den enda öronbullerkliniken i Polen vid Institute of Physiology and Pathology of Hearing i Kajetany. Patienter från hela Polen tas upp här, oavsett vilken gren av National Health Fund de tillhör. Allt du behöver är en remiss från en otolaryngologist. Tyvärr använder oförsäkrade kliniken mot en avgift.

Behandling av tinnitus: tillvänjning

Nästan 80 procent av de som behandlades på kliniken befriades från tinnitusrelaterade klagomål med hjälp av tillvänjningsmetoden. Vi har alla vanningsprocesser, även om vi vanligtvis inte är medvetna om det.

Vanning är det faktum att vi över tid slutar höra upprepade ljud från miljön. Vi hör inte kylskåpet, klockan som klickar och klockan, bullret från förbipasserande bilar. Dessa ljud når inte vårt medvetande - vi hör dem bara när vi vill eller när vi tänker på dem. Denna mekanism användes för att behandla tinnitus. Ear Noise Clinic är den enda platsen där denna metod används. Det är dyrt och du måste vänta flera eller till och med flera månader på resultaten. Men det är värt det - effektiviteten av tillvänjning når 80 procent. Och även om bullret inte försvinner helt stör det inte det normala livet längre.

Tinnitusbehandling: bredbandsbrusgenerator

Om det inte hjälper mycket att undvika tystnad är bredbandsbrusgeneratorer effektiva. De avger så kallade vitt ljud som är så mjukt att det inte drunknar ut andra ljud och inte kan höras av de omkring dig. Vitt brus lär de subkortiska hörselcentralen att inte medvetet uppfatta tinnitus. Patienter bär generatorer bakom öronen (som hörapparater) i minst 8 timmar om dagen. De första effekterna känns efter några eller flera veckor. Men behandlingen varar från 18 till 24 månader. När det gäller personer med dålig hörsel fungerar korrekt justerade hörapparater som generatorer. Innan patienten genomgår terapi undersöks hela hörselvägen - från ytterörat till hörselbarken i hjärnan. Om forskning visar att bullret är av cochlea-ursprung och samtidigt till exempel tumörer eller sjukdomar i mellanörat har uteslutits, kan de framgångsrikt behandlas med tillvänjningsmetoden.

Behandling av tinnitus: rollen som en psykoterapeut

Vid behandlingen av denna sjukdom är det mycket viktigt att befria patienten av rädslan för att bullret är en signal om en smygande, allvarlig sjukdom i hans huvud. Psykologer kommer till undsättning och en särskilt effektiv metod de använder är gruppterapi. Tack vare det kan patienter kasta bort alla tvivel och dela sina erfarenheter.

Speciella rehabiliteringsläger anordnade av kliniken ger mycket bra resultat. Olika former av terapi utförs där (t.ex. lära sig om interaktioner, avkoppling eller ljudteknik). De förbättrar det mentala tillståndet hos patienter som slutar vara rädda för sjukdomen. Tack vare detta blir deras dröm om att kunna höra tystnaden sakta bli verklighet.