Färska juicer som snabbt kommer att öka din ämnesomsättning

Färskpressad juice är ett recept på en tunn figur, förutsatt att de innehåller mycket fiber. Så välj rätt ingredienser, njut av smaken av utsökt juice - och vänta tills resultaten visas snabbare än du förväntar dig!

Ett, två glas juice om dagen hjälper dig att gå ner i vikt. Hur är detta möjligt? Ingredienserna i dem förbättrar ämnesomsättningen, har en diuretisk effekt och underlättar fettförbränning. För att sådant stöd för ämnesomsättningen alls ska vara meningsfullt är det dock värt att välja grönsaker för beredning av juice, eftersom frukt - med några få undantag - ger mycket lätt smältbart socker och gör det svårt att gå ner i vikt.

När du förbereder juice, välj särskilt:

Selleri (selleri och rotselleri) - avgiftar, påskyndar ämnesomsättningen, har en diuretisk effekt, stimulerar gallproduktionen och eliminerar förstoppning;

Persilja - har en diuretisk effekt och hjälper till att ta bort toxiner från kroppen, förbättrar tarmperistaltik, minskar gasen;

Rödbetor - reglerar tarmrörelser, avgiftar tarmarna, levern, njurarna och rengör blodet;

Ingefära - påskyndar fettförbränning och stimulerar också matsmältningen, rengör levern;

Ananas - accelererar nedbrytningen av proteiner, vilket förbättrar matsmältningen. Det stimulerar ämnesomsättningen, hjälper till att ta bort överflödig vätska från kroppen. Det förhindrar matsmältningsbesvär, flatulens och förstoppning.

Grapefrukt - ökar ämnesomsättningen, underlättar fettförbränning och har en renande effekt.

Rekommenderad artikel:

Några idéer för goda cocktails:

Grapefrukt och selleri: Pressa saften från 3 små grapefrukter, tillsätt den hackade selleristjälken och 2 ananasskivor, blanda.

Ananas och rödbetor: Pressa rödbetasaften och 1/2 citron. Tillsätt 3 hackade ananasskivor, en handfull persilja och blanda med några isbitar.

Selleri och persilja. Lägg en selleristjälk och en handfull persilja i en mixer, tillsätt 1/4 kopp vatten, krydda efter smak med riven ingefära, 1/2 tesked honung och 1/2 lime- eller citronsaft. Blandning.

Rekommenderad artikel:

Texten använder fragment av materialet "Podkręć metabolizm" från tidningen "Zdrowie"

Vi utvecklar vår webbplats genom att visa annonser.

Genom att blockera annonser tillåter du oss inte att skapa värdefullt innehåll.

Inaktivera AdBlock och uppdatera sidan.