Super Cocktails är 70 beprövade recept för läckra cocktails, tack vare vilka du kommer att ge din kropp extremt värdefulla näringsämnen och din smak - en riktig fest av smaker. I boken hittar du recept på super läckra och hälsosamma superfoodcocktails, dvs. produkter med högsta innehåll av värdefulla vitaminer och mineraler, samt en lista över polska superfoodsubstitut som du enkelt kan hitta i lokala butiker. Poradnikzdrowie.pl är bokens mediebeskyddare.
- Supercocktails skapades för att "kondensera" värdefulla näringsrika produkter. När jag förbereder recept använde jag ofta ingredienser som vanligtvis används i andra rätter än cocktails. Ofta var smaken på drycker som tillagades med dem en riktig överraskning för mig - som juicen, som den innehåller Brysselkål, som blev min son Staśs favoritdryck. Jag försökte använda supermat som är allmänt tillgängliga. Inhemska produkter är lika bra som de som importeras från andra sidan världen - de kan vara lika läckra och värdefulla för vår hälsa - säger författaren till boken, Katarzyna Błażejewska-Stuhr.
Supercocktail för hälsa och skönhet - en cocktail för styrka och mer
Ingredienser:
- 100 g röda bönor (kokta eller konserverade)
- 3 msk kokt orostad bovete
- 100 ml havremjölk (eller annan växtbaserad mjölk)
- 3 plommon
- ½ kopp hallon
- 1 tesked sylt med rosenblad - valfritt
Blanda bönorna, gryn, havremjölk, plommon och hallon. Du kan lägga rosenbladssylt till cocktailen.
Röda bönor är en zinkkälla som motsvarar t.ex. för produktion av testosteron och för att prostata ska fungera korrekt.
Om författaren Katarzyna Błażejewska-Stuhr, klinisk dietist, psyko-dietistHon följer principen att du kan äta nästan vad som helst, proportionerna är viktiga. I de föreslagna dieterna såväl som i patientutbildningen lägger han tonvikten på säsongsbetonade, regionala och - vad som är viktigt - naturprodukter. Författare till bästsäljande böcker, inkl. Cocktails för hälsa och skönhet, dvs hur man blandar i ditt liv, Cocktails för hälsa och skönhet, dvs läckra, fräscha, färgglada och Cocktails för hälsa och skönhet, dvs hälsosam, välsmakande, speciell.
Poradnikzdrowie.pl är bokens medborgare - vi rekommenderar den!
