Smärta i lederna är en av de vanligaste sjukdomarna hos äldre. Smärtan är vanligtvis så svår att den hindrar dig från att leva normalt. I det här fallet hjälper inte bara tabletter. Kontrollera hur man lindrar ledvärk hos äldre.
Innehållsförteckning
- Hur man kan lindra ledvärk hos äldre? Drick fiskolja
- Hur man kan lindra ledvärk hos äldre? Kalla kompresser
- Hur man kan lindra ledvärk hos äldre? Ta hand om brosket
- Hur man kan lindra ledvärk hos äldre? Kan smetas
- Hur man kan lindra ledvärk hos äldre? Smärtstillande medicin
Äldre personer som lider av reumatiska sjukdomar, t.ex. reumatoid artrit, ankyloserande spondylit, gikt eller andra liknande sjukdomar, måste vara under vård av en reumatolog, ta mediciner som stoppar sjukdomsutvecklingen och dra nytta av lämplig utvald rehabilitering.
Receptfria läkemedel kan tas på ad hoc-basis och under överinseende av en läkare för att inte leda till farliga interaktioner mellan olika läkemedel. I fallet med degenerativ sjukdom, en av orsakerna till den gradvisa förslitningen av ledbrosket, tillgriper vi ofta receptfria läkemedel.
Vanliga symtom på detta tillstånd är smärta, svullnad och deformationer i stora leder, främst knä-, axel- och höftleder. Men degeneration kan också förekomma i ryggraden och fingrarna. De exakta orsakerna till sjukdomen är okända. Det är också känt att det gynnas av mogen ålder, kön (kvinnor lider oftare), övervikt och fetma, överbelastning och mikroskador, samt tävlings- eller intensiva sporter, t.ex. löpning.
Hur man kan lindra ledvärk hos äldre? Drick fiskolja
Regelbunden konsumtion av detta torskleverfett minskar ledvärk, så att du kan minska intaget av smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel. Fiskolja har många fördelaktiga effekter på människors hälsa, i fallet med leder försenar det processerna för broskdegeneration och stärker kroppens naturliga reparationsmekanismer.
Hur man kan lindra ledvärk hos äldre? Kalla kompresser
Om smärtan åtföljs av svullnad kan kalla kompresser eller duschar appliceras. När vi vet att det inte finns någon inflammation i leden, kommer värmebehandling att hjälpa, vilket främjar expansion av blodkärl, vilket förbättrar blodtillförseln till vävnaderna och lindrar smärta. Värme ökar också kollagenfibrernas elasticitet, vilket förhindrar senstyvhet.
Varma terapeutiska bad (vattentemperatur: 36-38ºC) är fördelaktiga. Du kan tillsätta eteriska oljor och kamfer i vattnet, vilket förstärker den terapeutiska effekten. Du kan också tillsätta svavel i vattnet, men ett sådant bad luktar illa. Behandlingen bör ta 10 till 20 minuter. Behandlingen bör upprepas varje dag i flera dagar. Kontraindikationer för värme- eller kallterapi är bland andra störningar i blodtillförseln.
Hur man kan lindra ledvärk hos äldre? Ta hand om brosket
Ledbrosket spelar den viktigaste rollen för att bibehålla fogarna. När lederna ständigt överbelastas skadas det och därefter frigörs enzymer som ökar inflammation och degenerativa förändringar. När den är skadad, regenererar ledbrosket aldrig helt, men defekter i dess yta täcks över tiden av ett bindvävsärr, som liknar brosk.
Ärrprocessen kan påskyndas något genom att ta glukosamin och kondroitin - ämnen som är ansvariga för broskets styrka, sammanhållning och hållbarhet. Det är bäst att välja preparat som innehåller 1000 mg glukosamin och 500 mg kondroitin.
LÄS OCH:
- Ryggsmärta: ovanliga symtom på ryggsjukdomar
- Nacksmärta och nacksmärta. Fortsätt flytta huvudet för att undvika smärta i nacke och nacke
- Varför gör benen ont? De vanligaste orsakerna till benvärk
Hur man kan lindra ledvärk hos äldre? Kan smetas
Många smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel är beredningar i form av salvor, krämer och geler. De innehåller diklofenak, ketoprofen, naproxen, svagare ibuprofen och det antiinflammatoriska indometacinet. Dessa preparat lindrar smärta lite mindre än tabletter, så de rekommenderas för inte särskilt allvarliga sjukdomar. Deras fördel är en lägre risk för biverkningar.
Salvor och geler innehåller ofta capsaicin, vilket ökar utsöndringen av substans P (det är ett peptidhormon som ackumuleras i nervändarna, vilket bland annat är ansvarigt för utvidgning av blodkärlen), tack vare vilket de effektivt minskar smärta, men kan också orsaka hudirritation.
Hur man kan lindra ledvärk hos äldre? Smärtstillande medicin
Vid ledvärk använder vi oftast smärtstillande medel och antiinflammatoriska piller. Den aktiva substansen kan vara ibuprofen, acetylsalicylsyra eller paracetamol. Om effekterna av dessa läkemedel är otillräckliga kan du ta ett kombinationsläkemedel där dessa aktiva substanser kombineras med ingredienser som förstärker deras effekter, t.ex. koffein eller kodein. Men dosen av läkemedel i denna grupp bör bestämmas i förväg med läkaren.
Hos personer med känsliga tarmar, magsår eller surt återflöde kan oklok användning av antiinflammatoriska och smärtstillande läkemedel förvärra symtomen på den underliggande sjukdomen. Hos personer med kardiologiska sjukdomar eller efter hjärtinfarkt kan betydande hjärtkomplikationer uppstå. Självbehandling med dessa preparat bör inte överstiga 7-10 dagar.
LÄS OCH: Läkemedel mot ledvärk - läkemedel mot leder lindrar smärta
ViktigNär ska jag träffa en läkare?
Ledsmärta bör uppmana dig att träffa din läkare när
- smärta, feber, frossa, svår trötthet, hudförändringar eller svårigheter att röra sig
- tillsammans med smärtan kommer det att bli rodnad i huden, feber och svullnad i en eller flera leder
- du har stelhet på morgonen
- smärta har att göra med skada
- smärtan kvarstår efter några dagars självbehandling eller kommer tillbaka
