Tisdag 18 december 2012.- Om du är en av de människor som glömmer sin mobiltelefon hemma och får panik och invaderar ångesten för att känna sig kopplad från resten av världen, kan du vara en av många (mer än hälften ) världen över som lider av nomofobi. Nomophobia definieras som den irrationella rädslan för att lämna hemmet utan mobiltelefonen. Termen är en förkortning av det engelska uttrycket "no-mobile-phone phobia".
96% av spanjorerna har mobiltelefoner, en siffra som överstiger USA, Kina eller Frankrike. 26% av användarna har två telefoner och 2% har upp till 3 telefoner. 33% av spanjorerna surfar på Internet via sin telefon.
Spanien är det land med fler mobiltelefoner per invånare, nästan 10 miljoner spanjorer använder whatsapp för att skicka meddelanden, foton etc. "Alla dessa siffror gör vårt land särskilt känsligt för denna typ av nya sjukdomar, " har de varnat från Center for Specialised Studies in Angst Disorders (CEETA).
Studier som gjorts av detta centrum avslöjade att nästan 53 procent av mobiltelefonanvändarna tenderar att känna sig oroliga när de "tappar sin mobiltelefon, deras batteri tar slut, deras balans eller om de inte har nätverkstäckning", förklarar direktören. av CEETA i Spanien, Marina Dolgopol.
Att gå utanför utan en mobiltelefon kan skapa instabilitet, aggressivitet och koncentrationssvårigheter (typiska symtom på ångeststörningar). Det åtföljs vanligtvis av symtom som allmän obehag, hypervigilans, rastlöshet, rädsla för att kopplas bort eller isoleras: att känna att telefonen eller de samtal som hålls genererar lugn, ständig verifiering av mottagandet av meddelanden, e-postmeddelanden och besök i sociala nätverksapplikationer, förlust av jobbmöjligheter, permanent konsultation av nyheter, överdriven oro över vad som kan hända om personen inte är ansluten, kris av panik, agorafobi
Detta tillstånd har vuxit 13% under de senaste fyra åren, eftersom fler och fler konsumenter är bundna till sina smartphones och tekniken blir mer tillgänglig och ekonomisk. "En person konsulterar sin mobiltelefon i genomsnitt 34 gånger om dagen, " förklarar de från CEETA.
"Människor som lider av nomofobi uttrycker att deras telefon är deras liv, att det är allt och ger dem en känsla av att känna sig åtföljd, " säger Marina Dolgopol.
Kvinnor och tonåringar tenderar att vara mer benägna att drabbas av det. Vuxna utövar ett mycket viktigt inflytande på barns liv genom deras beteende som leder till situationer som att de inte kan lämna det även i stunder av familjeåterförening som att dela en middag eller återförening. Ungdomar mellan 18 och 24 år drabbas mest av homofobi. Inom detta intervall lider 8% av universitetsstudenterna mest.
Enligt Marina Dolgopol "är nyckeln att lära sig att kontrollera dig själv, bli av med mobilen gradvis, på ett isolerat sätt konfrontera de negativa känslorna och tankarna härrörande från detta tillstånd, t.ex. panikkriser."
För att förhindra detta problem rekommenderas föräldrar att undvika att få barn att ansluta till nätverket från sitt rum och fastställa scheman för korrekt användning av teknik.
"Du måste separera stunder. Natten är för att sova och därför måste mobilen stängas av; på samma sätt är middag till lunch och inte för att vara med mobilen, " förklarar direktören för CEETA.
Från Centrum för specialiserade studier i ångestsjukdomar rekommenderas att du går till en psykolog för att ta itu med problemet så snart som möjligt om det redan har upptäckts att ha några av dessa symtom.
Källa:
Taggar:
Sex Skönhet Ordlista
96% av spanjorerna har mobiltelefoner, en siffra som överstiger USA, Kina eller Frankrike. 26% av användarna har två telefoner och 2% har upp till 3 telefoner. 33% av spanjorerna surfar på Internet via sin telefon.
Spanien är det land med fler mobiltelefoner per invånare, nästan 10 miljoner spanjorer använder whatsapp för att skicka meddelanden, foton etc. "Alla dessa siffror gör vårt land särskilt känsligt för denna typ av nya sjukdomar, " har de varnat från Center for Specialised Studies in Angst Disorders (CEETA).
Studier som gjorts av detta centrum avslöjade att nästan 53 procent av mobiltelefonanvändarna tenderar att känna sig oroliga när de "tappar sin mobiltelefon, deras batteri tar slut, deras balans eller om de inte har nätverkstäckning", förklarar direktören. av CEETA i Spanien, Marina Dolgopol.
NOMOFOBIENS SYMPTOM
Att gå utanför utan en mobiltelefon kan skapa instabilitet, aggressivitet och koncentrationssvårigheter (typiska symtom på ångeststörningar). Det åtföljs vanligtvis av symtom som allmän obehag, hypervigilans, rastlöshet, rädsla för att kopplas bort eller isoleras: att känna att telefonen eller de samtal som hålls genererar lugn, ständig verifiering av mottagandet av meddelanden, e-postmeddelanden och besök i sociala nätverksapplikationer, förlust av jobbmöjligheter, permanent konsultation av nyheter, överdriven oro över vad som kan hända om personen inte är ansluten, kris av panik, agorafobi
Detta tillstånd har vuxit 13% under de senaste fyra åren, eftersom fler och fler konsumenter är bundna till sina smartphones och tekniken blir mer tillgänglig och ekonomisk. "En person konsulterar sin mobiltelefon i genomsnitt 34 gånger om dagen, " förklarar de från CEETA.
"Människor som lider av nomofobi uttrycker att deras telefon är deras liv, att det är allt och ger dem en känsla av att känna sig åtföljd, " säger Marina Dolgopol.
Kvinnor och tonåringar tenderar att vara mer benägna att drabbas av det. Vuxna utövar ett mycket viktigt inflytande på barns liv genom deras beteende som leder till situationer som att de inte kan lämna det även i stunder av familjeåterförening som att dela en middag eller återförening. Ungdomar mellan 18 och 24 år drabbas mest av homofobi. Inom detta intervall lider 8% av universitetsstudenterna mest.
Hur undviker man det?
Enligt Marina Dolgopol "är nyckeln att lära sig att kontrollera dig själv, bli av med mobilen gradvis, på ett isolerat sätt konfrontera de negativa känslorna och tankarna härrörande från detta tillstånd, t.ex. panikkriser."
För att förhindra detta problem rekommenderas föräldrar att undvika att få barn att ansluta till nätverket från sitt rum och fastställa scheman för korrekt användning av teknik.
"Du måste separera stunder. Natten är för att sova och därför måste mobilen stängas av; på samma sätt är middag till lunch och inte för att vara med mobilen, " förklarar direktören för CEETA.
Från Centrum för specialiserade studier i ångestsjukdomar rekommenderas att du går till en psykolog för att ta itu med problemet så snart som möjligt om det redan har upptäckts att ha några av dessa symtom.
Källa:
