En partners död. Hur kan jag hantera sorg och likgiltighet?

Den 19 maj dog min fru, 68 år, hemma efter en lång sjukdom. Jag anklagar mig själv för att jag inte har gett min fru bättre livsvillkor, t.ex. några dagar före min död inledde jag inte ett samtal med min fru om att gå till en privat specialist som definitivt skulle rädda hennes liv, men vi hade inte råd med det. Jag anklagar mig själv för att jag inte ringde ambulansen flera minuter tidigare. Jag anklagar mig själv för att min fru skrek fruktansvärt när hon dog, och jag var i köket vid den tiden och försökte desperat nå akuten. Jag anklagar mig själv för att jag inte har svarat på räddares oförmåga utan att väcka talan. Alla tester på internet indikerar att jag är allvarligt deprimerad.Jag skulle vilja dö så snart som möjligt, men jag hålls tillbaka av mina barn, barnbarn och barnbarnsbarn som älskar min farfar, och tyvärr blev jag helt likgiltig. Jag går inte till en psykiater eftersom jag inte litar på läkare. Jag behandlas för några mindre sjukdomar, men jag funderar på att stoppa min medicin, men jag är rädd för en smärtsam död. Jag är 72 år gammal, lite funktionshindrad, men jag ansöker inte om en uppgradering efter att min fru, en sjuk kvinna från grupp II, behandlades och vägrade henne ett parkeringskort av länet och provinsen.

Jag är väldigt ledsen för dig. Jag förstår din ånger för alla omständigheter som du skriver om så gripande. Det hela bildar en bild av en kärleksfull människas sorg. Sorg passerar vanligtvis för att vi har en evolutionärt utvecklad förmåga att anpassa oss till svåra, skrämmande och smärtsamma situationer. Du är omgiven av en kärleksfull familj, som du också älskar, och detta är ett stort stöd även när det gäller naturlig - vanligtvis tillfällig - likgiltighet. Om symtomen på din sorg fortfarande är lika starka som vid skrivandet till oss, uppmanar jag dig fortfarande att träffa en psykiater. Det är inte bara en fråga om förtroende, eftersom droger fungerar objektivt och effektivt förbättrar humör och driver vardaglig aktivitet. Jag hälsar dig hjärtligt

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Psykolog, specialist med 30 års erfarenhet, tränare för psykosocial kompetens, expertpsykolog vid tingsrätten i Warszawa.

De viktigaste verksamhetsområdena: medlingstjänster, familjerådgivning, vård av en person i en krissituation, ledarskapsutbildning.

Först och främst fokuserar det på att bygga ett bra förhållande baserat på förståelse och respekt. Han genomförde många krisinterventioner och tog hand om människor i en djup kris.

Han föreläste i rättspsykologi vid fakulteten för psykologi vid SWPS i Warszawa, vid universitetet i Warszawa och universitetet i Zielona Góra.