Serotonin har många viktiga funktioner i kroppen. Det förmedlar överföringen av signaler mellan nervceller och påverkar aggregeringen av blodplättar och aktiviteten i mag-tarmkanalen. Vad gör serotonin mer? Vad orsakar överskott eller brist på serotonin? Vad är mediciner som påverkar serotoninnivåerna i kroppen?
Serotonin (eller 5-hydroxytryptamin, förkortat 5-HT) är en biogen amin och anses vara både en neurotransmittor och ett vävnadshormon. Historien om upptäckten av denna förening är ganska intressant - 1935 erhölls ett extrakt av tarmceller där närvaron av olika ämnen hittades. Ursprungligen trodde man att den biogena aminen i den var adrenalin, men senare observerades att den är en tidigare okänd substans och kallades enteramin.
Lite över tio år senare, 1948, hittade ett team av forskare från Cleveland i humant blod närvaron av ett ämne som hade förmågan att förtränga blodkärlen. På grund av det faktum att det fanns i serum och det kunde påverka spänningen i blodkärlens väggar kallades det serotonin.
Serotonin: produktion
Serotonin produceras genom transformation av en av aminosyrorna - tryptofan. Syntesen av serotonin äger rum genom hydroxylering av tryptofan till 5-hydroxytryptofan, som sedan genomgår dekarboxylering, vilket är när 5-hydrocystryptamin bildas.
Serotonin är främst associerat med nervsystemet. Men även om det cirkulerar relativt stora mängder av det, är det faktiskt inte nervvävnaden som är den vanligaste i serotonin. De största mängderna av det finns någon annanstans, i mag-tarmkanalen.
I matsmältningssystemet produceras serotonin av de kromatofila cellerna i tarmarna, medan i nervsystemet är syntesstället raphe-kärnan i hjärnstammen. Andra strukturer som också producerar serotonin är tallkottkörteln och blodplättarna.
Serotonin: funktioner
I början nämndes att serotonin är en av neurotransmittorerna, och det är verkligen en av de grundläggande funktionerna för detta ämne - det deltar i överföringen av impulser mellan enskilda nervceller.
Detta är dock inte den enda processen som denna biogena amin deltar i - bland andra uppgifter som är helt serotonin i människokroppen nämns följande:
- påverkan på mag-tarmfunktionen
Serotonin utsöndrat i tarmarna kan påskynda rörligheten i mag-tarmkanalen, vilket är viktigt, till exempel när en person konsumerar ett ämne som är ogynnsamt för sig själv - tack vare serotonin och diarré som det framkallar är det möjligt att utsöndra detta ämne snabbare; dessutom är serotonin också ansvarig för det faktum att vi känner oss illamående - kräkningar som kan orsakas av det kan också hjälpa till att ta bort skadliga ämnen från kroppen,
- påverkan på vårt humör
Serotonin kallas ibland lyckahormonet - en sådan definition av detta förhållande kommer från det faktum att olika studier redan har visat att det är relaterat till vår känsla av lycka eller glädje, dessutom har det redan rapporterats många gånger att serotonin kan minska ångest och rädsla; olika läkemedel - inkl. MDMA och extas - leder till en ökad frisättning av serotonin och detta fenomen kan vara ansvarig för känslan av njutning och andra känslor som uppträder efter att ha tagit dem,
- deltagande i blodproppar
Efter ett avbrott i vävnadens kontinuitet och ett sår i kroppen frigör blodplättar olika mediatorer, inklusive serotonin - amin orsakar sammandragning av blodkärlen, vilket minskar blodförlusten och främjar bildningen av en trombocytplugg.
Serotonin: möjliga bristsymtom
Som med många olika ämnen så är serotonin så att både överskott och brist kan skada.
Serotoninbrist är den vanligaste och kan resultera i en mängd olika abnormiteter. Den mest kända av dem är depression - bland de många teorierna om orsakerna till denna stämningsstörning är en av de mest populära den enligt vilken en minskning av nivån på serotonin i kroppen skulle vara förknippad med deprimerat humör och andra symtom på depression.
Serotoninbrist kan dock inte bara leda till en försämring av humöret - andra möjliga symtom på detta problem inkluderar:
- ökad aptit (speciellt för godis - efter att ha ätit söta snacks ökar utsöndringen av serotonin i kroppen)
- svårigheter att somna
- försämring av minne och koncentration
- irritabilitet
- sänker självkänslan
- ångest
Men vad kan orsaka en serotoninbrist? Detta är inte riktigt känt - inte ens i fallet med depressiva störningar är det inte helt klart om bristen på serotonin är deras resultat eller om det är orsaken till att de inträffar.
Serotonin: möjliga symtom på överskott
Precis som olika sjukdomar kan uppstå på grund av brist på serotonin, kan olika problem uppstå hos patienter som utvecklar ett överskott av denna neurotransmittor. Symtom på överskott av serotonin inkluderar sådana sjukdomar som först och främst:
- frossa
- diarre
- Huvudvärk
- illamående
- elevutvidgning
- ökning av kroppstemperaturen
- ökning av blodtrycket
- takykardi
- kramper
Mycket mer kända än orsakerna till bristen är de möjliga orsakerna till överskottet av serotonin. Detta problem kan vara relaterat till serotoninsyndrom - en störning som bland annat kan bero på tar olika läkemedel samtidigt som påverkar serotoninnivåerna i kroppen.
En annan möjlig orsak till ett överskott av serotonin är karcinoider - tumörer som kan producera detta ämne och de vanligaste platserna för karcinoider inkluderar tunntarmen, appendix, bronkier och kolon.
Serotonin: Använd i medicin
Med tanke på hur många olika åtgärder serotonin utövar i människokroppen är det förmodligen inte förvånande att påverkan på dess nivåer i kroppen har använts inom medicin i många år.
De mest kända preparaten som ökar mängden serotonin i människokroppen är läkemedel från gruppen av serotoninåterupptagshämmare (SSRI). De används vid behandling av depressiva störningar, men också hos personer som kämpar med olika ångestsyndrom.
Precis som antidepressiva medel verkligen är de mest kända läkemedlen som påverkar det serotonerga systemet, är de inte de enda läkemedlen som fokuserar på det.
Antiemetika - såsom ondansetron - fungerar genom att blockera serotoninreceptorer.
I sin tur lindrar preparat från triptangruppen, som används av patienter som lider av migrän, denna extremt allvarliga typ av huvudvärk genom att påverka nivåerna av serotonin och genom förträngning av blodkärl i centrala nervsystemet.
Serotonin: Hur ökar man nivån naturligt i kroppen?
Du kan påverka nivån av serotonin i kroppen med användning av olika läkemedel, men inte bara - det finns också naturliga metoder som ökar mängden av denna neurotransmittor i människokroppen.
Försök kan göras för att öka andelen livsmedel som är källor till detta ämne, från vilket serotonin produceras, i kosten. Jag pratar om tryptofan, som bland annat finns i ägg, lax, nötter eller ost, tofu och ananas.
Exponering för solljus kan vara till hjälp - fototerapi används ibland vid behandling av säsongsdepression.
Regelbunden fysisk aktivitet och meditation kan också öka serotoninnivåerna i kroppen.
I sin tur rekommenderas det starkt att inte använda olika psykoaktiva ämnen som resulterar i en plötslig utbrott av serotonin i kroppen.
Efter att ha tagit olika läkemedel kan eufori och olika andra trevliga känslor uppstå, men senare - på grund av den efterföljande serotoninbristen - kan de obehagliga sjukdomarna som redan har beskrivits utvecklas.
Att ta droger är förknippat med risken för missbruk, så det är bättre att undvika dem och om du vill öka nivåerna av serotonin i kroppen är det bäst att använda naturliga metoder för detta ändamål.
Källor:
- Muck-Seler D., Pivac N., Serotonin, Periodicum Biologorum, Vol. 113, nr 1, 29–41, 2011
- Young S.N., Hur man ökar serotonin i den mänskliga hjärnan utan droger, J Psychiatry Neurosci2007; 32 (6): 394-9
- Berger M. et al.: The Expanded Biology of Serotonin, Annual review of medicine, 60 (1): 355-66, februari 2009
