Det är bäst att kontrollera dina bröst en gång i månaden, mellan den sjätte och nionde dagen av cykeln. Det är bra när det alltid är samma dag, t.ex. den sjunde. Så här gör du en bröst självundersökning.
Bröst självundersökning är en mycket viktig del av förebyggandet av bröstcancer. Det gör det möjligt att upptäcka förändringar i ett tidigt skede av den neoplastiska sjukdomen, när risken för botemedel är störst. Diametern på klumpen som finns hos kvinnor som aldrig har undersökt sina bröst själva är 40 mm, och hos kvinnor som utför bröst självundersökning minst varje månad - 12 mm. Enligt vissa specialister kan systematisk bröst självundersökning avsevärt minska dödligheten från bröstcancer.
De flesta klumpar som kvinnor känner i sina bröst är inte bröstcancer, utan ofarliga cyster och fibroider. Du måste titta noga på dem,
besök gynekologen regelbundet, men kom inte i panik.
Vissa läkare säger till och med att enstaka eller till och med flera klumpar i moderna kvinnors bröst är en slags variation av normen. Mastopati, eftersom detta är vad läkare definierar nodulära förändringar i bröstet, förekommer hos över 50 procent av kvinnorna i åldern 20–60 år.
Bröst självundersökning - allmänna regler
Bröst självundersökning är inte svårt. Den består av två huvudsteg: bröstinspektion och palpation. För att göra det behöver du en spegel, en dusch och en säng.
Självundersökning av bröst rekommenderas att utföras:
Trots all flit och regelbundenhet, känn dig inte undantagen från regelbundna bröstkontroller hos läkaren - besök hos gynekolog, internist etc.
- från 20 års ålder
- en gång i månaden
- helst en vecka efter menstruationen, när dina bröst inte är ömma eller svullna
- kvinnor under klimakteriet bör kontrollera sina bröst samma dagar i varje månad (t.ex. varje första lördag i månaden)
- självundersökning bör utföras noggrant och utan brådska. Detta bör inkludera att titta på brösten i en spegel och palpation, både stående och liggande
Bröst självundersökning - tittar framför en spegel
1. Lyft båda händerna och kontrollera om det finns förändringar i bröstform, hudfärg. Se om huden är skrynklig och bröstvårtorna inte dras tillbaka. Var särskilt uppmärksam på delen av bröstet vid armhålan.
2. Lägg händerna på höfterna och gör samma observationer. Observationer kan göras i flera positioner: inte bara med händerna på höfterna och med armarna uppåt, utan också med armarna nere. Du kan också luta dig framåt
3. Pressa in bröstvårtorna en efter en och se om någon vätska läcker ut ur dem.
Bröst självundersökning - palpation i duschen
När huden är tvål är det lättare att känna av eventuella förändringar.
Hoppa inte till slutsatser - inte alla klumpar är cancerösa, men du bör se din läkare för undersökning.
1. Placera din vänstra hand på baksidan av huvudet och din högra hand på ditt vänstra bröst. Använd de tre långfingrarna lätt och gör små cirklar runt bröstet. Undersök bröstet genom att göra cirkulära rörelser i varje riktning. Gör en cirkel runt hela bröstet. Markera sekventiellt mindre cirklar mot bröstvårtan. Rör också fingrarna i en halvcirkulär och linjär riktning utan att du saknar något område på bröstet eller armhålorna. Palpera bara brösten med dynorna på de tre långfingrarna på en platt handflata. Ett sådant arrangemang gör det lättare att hitta förändringar.
2. Gör detsamma för det andra bröstet. Med din högra hand bakom huvudet, använd fingrarna på vänster hand för att undersöka höger bröst och armhåla. Kontrollera om det finns klumpar eller klumpar.
Förebyggande - hur känner man igen bröstcancer?
Bröst självundersökning - palpation i ryggläget
Under undersökningen ska kvinnan förbli liggande hela tiden så att vävningen av bröstkörtlarna planas ut så mycket som möjligt i förhållande till bröstet.
1. Lägg dig på sängen platt utan kudde. För in en upprullad handduk under din vänstra axel och lägg din vänstra hand under huvudet. Använd de tre långfingrarna på din högra hand för att undersöka vänster bröst. Gör samma rörelser som i duschen. Upprepa samma med det andra bröstet.
2 När du ligger, undersök din högra armhåla med din vänstra hand och undersök sedan din vänstra armhåla med din högra hand. Så här kontrolleras om lymfkörtlarna förstoras eller om vi känner klumpar under fingrarna.
Gynekologen förklarar hur man undersöker brösten själv
Källa: x-news.pl/Dzień Dobry TVN
ViktigBröst självundersökning - när ska jag träffa en läkare?
Rapportera till din läkare när
- du märker en förändring i dina brösts storlek eller form
- huden på dina bröst blir röd, förtjockad, missfärgad eller eroderad
- du känner en klump i bröstet
- bröstvårtan dras in eller sticker ut
- du märker urladdning från bröstvårtan - blodig, färglös eller mjölkaktig (gäller inte ammande kvinnor)
- det kommer att bli en förändring i områdets kontur
- venerna i bröstet kommer att förstoras
- det finns svullnad i armen, synlig förstoring av lymfkörtlarna i armhålan
Oskadliga förändringar i bröst
Fibroids är hårda, smärtfria klumpar som är lätta att känna med fingrarna och till synes lätta att flytta. De bildas när bröstkörtlarna tjocknar, möjligen till följd av milda hormonella förändringar.
Vanligare hos unga kvinnor (efter 20 års ålder) men också hos mogna kvinnor. De uppträder vanligtvis runt bröstvårtan och något oftare i vänster bröst, längst upp på utsidan. De har en specifik struktur och är lätta att känna igen efter ultraljud. De tas antagligen inte bort kirurgiskt.
Med tiden försvinner de flesta fibroadenom på egen hand. Läkemedelsbehandling används när förändringarna i brösten är mycket smärtsamma.
Cystor - vätskefyllda sfäriska formationer - anses inte vara lesioner. De uppstår när bröstkorgen eller körteln blockeras, till exempel av mat, fett eller plasma. Om det finns många cyster känns bröstet som orange kött vid beröring. Cystor förekommer oftast hos kvinnor mellan 30 och 50 år.
En läkare som misstänker cystor måste göra ett ultraljud och en fin nålaspirationsbiopsi för att bekräfta den initiala diagnosen. Faktum är att små cystor inte behandlas. Vätskan avlägsnas från de större och smärtsamma och testas alltid i laboratoriet för närvaro av neoplastiska celler.
Förändringar i utseendet på bröstvårtorna - du måste visa läkaren snabbt. Deras orsak kan vara atrofi eller betydande expansion av mjölkkanalerna.
Det händer under femte och sjätte decennierna av en kvinnas liv.
Flakig, röd och kliande hud kan vara ett tecken på eksem - en allergi som ofta uppträder efter behandling med hydrokortison. Dessa symtom får inte underskattas eftersom de lätt kan förväxlas med Pagets cancer, en långsamt växande cancer som manifesterar sig genom peeling på sidan av bröstvårtan.
Texten använder utdrag ur en artikel av Anna Jarosz från månatliga "Zdrowie".
Kontrollera e-guiden
Författare: pressmaterial
I guiden lär du dig:
- vilka kontrolltester som ska utföras
- som borde oroa dig och motivera dig till ytterligare diagnos
- hur man tar hand om dina bröst varje dag
- vilka övningar att göra för att göra dem fasta
- vilket betyder när de gör ont
- när är bröstminskning och när är bröstrekonstruktion
