Vad är det gröna äpplet för
Fördelarna med att konsumera grönt äpple för hälsan är många och det är en frukt som är mycket uppskattad för dess bidrag till skönheten i huden, håret och tänderna, liksom en oumbärlig och mycket användbar mat för viktminskning.Vilka är näringsegenskaperna för grönt äpple
Äpplet är en av de mest näringsrika och läckra frukterna.Denna frukt består mest av vatten, så att konsumtionen friskar upp och hydratiserar kroppen. Den är också rik på fiber, E-vitamin och C-vitamin (i mindre mängder). Dess höga halt av vitamin E gör äpplet till en kraftfull antioxidant, förutom att bibehålla stabiliteten i blodceller och fertilitet.
Dessutom är äpplet en naturlig källa till mineraler som kalcium, järn, magnesium, kalium, zink, magnesium och fosfor.
Vilka är de medicinska egenskaperna hos grönt äpple
Det gröna äpplet är en kraftfull anti-katarrhal och en naturlig slemlösande medel som underlättar utvisningen av slem och utsöndringar som deponeras i svalg, struphuvud, luftstrupe eller bronkier när bröstet laddas.Denna mat har anti-canceregenskaper tack vare dess innehåll i katekiner och quercetin, två fytokemikalier som skyddar mot fria radikaler.
Diabetiker och personer med högt blodtryck kan också dra nytta av konsumtionen av denna söta och uppfriskande frukt.
Vilka är fördelarna med fasta gröna äpplen
Fastande konsumtion av grönt äpple upprätthåller god kroppshälsa. Specifikt hjälper denna frukt att gå ner i vikt, reglerar blodsockernivåerna och förhindrar ångest.Det gröna äpplet underlättar tarmöverföringen tack vare dess höga fiberinnehåll. Eftersom den också är rik på äppel- och vinsyra, är dess fastaförbrukning mycket användbar i fall av diarré, gastroenterit, kolit eller förstoppning. Det hjälper också matsmältningen efter en tung måltid, bekämpar inflammation och halsbränna och är ett naturligt botemedel mot luftväxt.
Det är ett effektivt livsmedel mot tillstånd som urinsyra, gikt, samt för behandling av sjukdomar relaterade till njurarna (stenar eller njursvikt).
Varför det är bra att äta ett äpple om dagen
Metionin, fosfor och fiber som finns i denna frukt hjälper till att kontrollera kolesterolet .Eftersom det är en viktig källa till vitamin A, B och C, ger det gröna äpplet en stor mängd näringsämnen som bekämpar hudsjukdomar, förutom att förbättra strukturen och återfukta den.
Det stimulerar produktionen av saliv och som ett resultat minskar mängden bakterier som finns i munnen, så det hjälper till att hålla tänderna friska.
Det gröna äpplet tas som ett naturligt botemedel innan du sover för att lindra stress, slappna av och förbättra ankomsten av sömn och används också för att sänka feber och som ett komplement i behandlingar med rökavvänjning.
Hur man går ner i vikt med det gröna äpplet
Äpplet hjälper till att gå ner i vikt men framför allt att inte få det eftersom det är en frukt med låg kaloriinnehåll (100 gr bidrar bara till 50 kcal i kroppen) och i kolhydrater eller kolhydrater.Människor som är på diet bör äta ett grönt äpple med hud (skal) på tom mage varje dag eftersom det är en mycket näringsrik mat och möjliggör hungerkontroll.
Äpplet är ett naturligt vanndrivande medel och har renande egenskaper så att det gynnar eliminering av kroppsvätskor och är en mycket fördelaktig frukt i fall av fetma.
På grund av dess cystin- och arginininnehåll såväl som äppelsyra är den mycket lämplig för att eliminera toxiner som lagras i kroppen.
Hur man förbereder det gröna äpplet för att dra nytta av dess egenskaper
Det gröna äpplet konsumeras färskt som en bordsfrukt eller som en del av sallader, såser och grytor, även om traditionellt har denna frukt ätts i form av kompott, godis, pajer, kakor, gelé, sylt och juice.Det rekommenderas dock att ta det i form av juice med grönsaker som morötter och rödbetor för att maximera alla dess egenskaper, släcka törsten och förse kroppen med en bra dos näringsämnen.
För att lugna halsbränna äter du bara ett par äpplen efter varje måltid. På lång sikt kommer det att bli en naturlig ersättning för kemiska antacida.
För att använda den som en anti-catarrhal rekommenderas det att förbereda en infusion av 15 gram torkade blommor per liter vatten och dricka tre glas om dagen.
Infusioner med grönt äpple hjälper till att bekämpa hypertoni. I detta fall bör en tesked torkade blommor och blad infunderas per glas vatten. Låt stå i tio minuter och dricka två glas om dagen.
Denna frukt sänker febern. För att göra detta, bara koka 60 gram äpplen per liter vatten i femton minuter. Då måste du anstränga beredningen och dricka två glas dagligen.
Hur man förbereder ett äpple och kanelte för att gå ner i vikt och bränna fett
Äpple och kanelte påskyndar ämnesomsättningen och hjälper till att bränna fett och gå ner i vikt .För bästa resultat rekommenderas det att du dricker äpple och kanelte först på morgonen och innan du sover på natten. Det blir ännu smakligare om en liten sked med ren honung tillsätts.
Att förbereda ett äpplete är mycket enkelt och snabbt. Koka bara några bitar kanel i tio minuter bredvid äppelskivorna. Sedan kan du äta de kokta äppelbitarna om du vill.
SOMMAI
