Jag är 24 år och har en 5 månader gammal dotter. Redan i slutet av graviditeten hade jag problem med sömnlöshet - hormoner. Efter att barnet hade fötts försvann problemet. Förra månaden började jag ta Biofenac men tog bara några tabletter eftersom jag hade problem med att somna. Jag lägger ner den. En månad har gått och jag har fortfarande sömnsvårigheter. När jag vaknar på natten kan jag inte somna (jag sover i 5 timmar) och ibland sover jag inte alls. Det är tröttande att gå en månad med ett litet barn utan sömn. Jag vill tillägga att jag inte ammar, och efter att ha fött en baby hade jag depression efter förlossningen. I det långa loppet kan jag inte göra det. Min man hjälper mig mycket, lindrar mig så mycket han kan. Efter att hon föddes under babyboom tog han hand om barnet hela tiden, för jag kunde inte och ville inte. Därför ammade jag inte. Jag skulle vilja veta om jag gör samma sak, måste jag träffa en läkare, i så fall vilken?
Det verkar som om den värsta strategin är att vänta på okända. Jag uppmanar dig att besöka din läkare så snart som möjligt - jag föreslår att du ringer till din läkare som var ansvarig för din graviditet och frågar om du samarbetar med en psykiater eller helt enkelt går till närmaste psykiatriska klinik - du behöver inte remiss - det skulle förmodligen vara bäst att sova lite efter att ha tagit sömntabletter, och sedan - eventuellt - prata om din rädsla med en psykolog. Vänligen börja så snart som möjligt, för varje sömnlös natt är mer tröttande, försämrar ditt humör och orsakar en ond cirkel ...
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Bohdan BielskiPsykolog, specialist med 30 års erfarenhet, tränare för psykosocial kompetens, expertpsykolog vid tingsrätten i Warszawa.
De viktigaste verksamhetsområdena: medlingstjänster, familjerådgivning, vård av en person i en krissituation, ledarskapsutbildning.
Först och främst fokuserar det på att bygga ett bra förhållande baserat på förståelse och respekt. Han genomförde många krisinterventioner och tog hand om människor i en djup kris.
Han föreläste i rättspsykologi vid fakulteten för psykologi vid SWPS i Warszawa, vid universitetet i Warszawa och universitetet i Zielona Góra.
