Satsa på friska och välskötta fötter

Huden på fötterna verkar motståndskraftig mot skador, så vi behandlar den ofta försummat. Under tiden är fötterna mycket innerverade och känsliga, så all försummelse orsakar obehag och gör enkelt det vanligt. Det är värt att ta hand om det att ha vackra och friska fötter.

Huden på fötterna är nästan dubbelt så tjock som på andra delar av kroppen. Men inte bara detta avgör dess speciella egenskaper och behov.

Stratum corneum av fötterna är lätt torr, vilket är förknippat med bristen på talgkörtlar och ett stort antal svettkörtlar. Å andra sidan gör det specifika arrangemanget av kollagen- och elastinfibrer i fotens dermis det mindre elastiskt och mer kompakt än till exempel på kalvarna. Den subkutana vävnaden är tunnare och nästan helt saknar fettceller. Däremot är blodkärl, lymfkärl och nervfibrer närmare ytan, vilket gör fötterna känsliga för obehag, såsom sand i en sko.

På sommaren spenderar vi vår tid mer aktivt - vi går promenader och gör sport. Och oftare lider vi av olika fotsjukdomar - brännskador, smärtsamma liktornar, spruckna klackar. Vanligtvis är de resultatet av dålig hygien och felaktig fotvård. Men de kan också vara resultatet av att ha på sig olämpliga skor som sätter press på dina fötter och naglar.

Fotsvamp

Det orsakas av svampar i dermatofytfamiljen. De behöver fukt och värme för att leva, så de stannar gärna i bastun, duschen, poolen etc. Det är lätt att smittas med mykos, till exempel med en smittad handduk. Att ha fulla skor hela dagen gynnar infektionen. Huden på fötterna är sedan konstant fuktig, epidermis är fluffad, vilket underlättar svampens penetration. Diabetes, cirkulationsstörningar och ett försvagat immunförsvar ökar också risken för att utveckla mykos.

Gör det för dig själv
När mykosen attackerar, fötterna kliar, svider och små blåsor dyker upp på sulorna och mellan tårna. För att skydda dig mot infektion, tvätta fötterna dagligen med tvål och vatten, torka dem och gnugga svampmedel. Byt ofta strumpor, strumpbyxor, bär skor där fötterna inte svettas. Lån inte skor. Om du har skor som är mycket andningsbara, använd innersulor för att absorbera fukt. Ta dina egna flip-flops till poolen och bastun, på hotellet går du inte barfota.

Mycosis of the feet av en specialist
Behandling av mykos börjar med att kontrollera vilken svamp som har attackerat fötterna (mykologisk undersökning). I början av sjukdomen räcker det att applicera en kräm med tea tree olja eller Terbiderm eller Daktarin salva. Om detta inte hjälper och sjukdomen sprider sig till naglarna, en så kallad pulsbehandling. Läkemedlet tas varje månad i en vecka. Behandlingen varar i 3 månader och skyddar mot mykos i 9 månader.

Vi rekommenderar: innersulor med naturlig skogsmoss eller aktivt kol och grädde med tea tree-olja.

Chafing fötter

Bildandet av hudskavor på sulorna gynnas av obekväma eller slutna skor som bärs vid varmt väder.

Gör det för dig själv
Blötlägg fötterna i vatten med kaliumpermanganat eller azulan (kamomelextrakt), eventuellt med stark teessens. Efter 15 minuter, torka försiktigt dina fötter. Om du bär fulla skor, använd bomullsstrumpor.

Vi rekommenderar: talk, pulver och fotkräm

Spruckna klackar

Det är en smärtsam sjukdom orsakad av brist på vitaminer (främst A) och torr och snabbt keratiniserad epidermis. Hon gynnas också av övervikt och diabetes. Sprickor bildas på den hårda huden. Det händer dock att de når ner till dermis. Då gör hälarna ont med varje steg och blöder. Ibland utvecklas en infektion eftersom bakterier och virus kan tränga in i kroppen genom trasig hud.

Gör det för dig själv
För att rädda dina klackar, ta vitamin A + E regelbundet och ta hand om dina fötter. Efter daglig blötläggning av benen och gnuggning av den keratiniserade huden med ett rivjärn (helst gjord av glas), gnugga vitamin A, en fet salva (t.ex. Linomag) eller en speciell kräm i hälarna. Detta återställer hudens elasticitet.

Spruckna klackar med en specialist
Behandling av spruckna klackar är en långvarig behandling. Först och främst måste du ta bort överflödigt keratiniserad, torr epidermis. Läkaren eller pedikyren gör detta med en diamantfräs (nästan smärtfri), flyttar den parallellt med luckorna i huden, en annan teknik kan förstora luckorna. Sedan appliceras läksalvan i 30 minuter och fötterna lindas in i en tunn folie. När överhuden fuktas ordentligt gnides grädden fortfarande in. Behandlingen upprepas varannan vecka tills klackarna har läkt. På natten bör klackarna täckas med salva och bomullsstrumpor ska bäras.

Vi rekommenderar: krämer för spruckna eller skadade hälar, rivjärn för att ta bort hård epidermis.

Keratos i fötterna

Överdriven förtjockning av epidermis gynnas av skador och tryck från skor på olika delar av foten.

Gör det för dig själv
Gnid huden med ett fotrivare. Avlägsnande av stratum corneum är lättare efter blötläggning av fötterna, t.ex. i en infusion av melilot- och bockhornsklönsfrön. Efter slipning av hårdhåren kan du jämna ut fötterna med skalning. Slutligen applicera ett tjockt lager mjukgörande eller krämhärmande.

Vi rekommenderar: utjämnande av skal och hudmjukande krämer.

Liktornar

De kallas liktornar, vilket återspeglar processen för deras bildning, de bildas när vi bär snäva skor. De har en centralt placerad kärna (rot), som är svår att ta bort, eftersom den når djupt in i huden till dess vaskulariserade och innerverade skikt. Därför gör det något ont på denna plats. Mellan fötterna kan förekomma så kallade mjuka liktornar. Anledningen är tryck på den ständigt våta huden.

Gör det för dig själv
Blöt dina fötter väl, torka dem och applicera en lapp eller blåsvätska på hela intrycket. Efter några dagar, fukta benen igen. Rivjärn torka av överflödigt keratiniserad och härdad hud runt avtrycket, använd tång för att dra ut kärnan. Om hela roten inte kan tas bort, upprepa proceduren.

Tryck av en specialist
En pedikyr eller kirurg tar bort kärnans axel med en speciell anordning. Före ingreppet bedövas huden runt trycket med en sprayberedning.

Vi rekommenderar: speciella vätskor för blåsor, plåster och metallriver som gör att du smärtfritt kan ta bort överflödig hud.

Calluses

De kallas tvärgående tryck. De gör på kudden på fotsulan. Orsaken är deformation av mellanbenet, tvärgående plattfot eller tryck på huden underifrån och uppåt genom täta skor på hårda sulor.

Gör det för dig själv
Om förhårdnaderna är små, bär de så kallade pelotek, dvs mjuka insatser som placeras under mellanbenet. Efter att du har tvättat dina fötter smörjer du dem varje dag med mjukgörande krämer. Ge fötterna en pedikyr en gång i veckan, och applicera en mjukgörande mask i 30 minuter efter att du har torkat fötterna ordentligt.

Calluses med en specialist
Hårdhår kan tas bort med djupa exfolierande lotioner eller så kallade fräsmaskin. Att klippa av dem med ett rakblad kan skada och smittas. När inflammation utvecklas rekommenderar läkaren en antibiotisk salva.

Vi rekommenderar: skivor för hård hud och speciella rivjärn (grovkorniga) för att ta bort hård hud.

Inåtväxta naglar

Orsaken till inåtvuxna tånaglar är att de är för korta och att avrunda kanterna på plattan, med skor med smala tår, täta tights och strumpor. Förutom felaktig hållning, sjukdomar i ryggraden, knän och höftlederna eller genetiska tendenser.

Gör det för dig själv
Jag börjar med att byta ut skor med bredare tår och noggrant välja tights och strumpor. Köp en bra klippare och klipp dina naglar rakt en gång i veckan utan att avrunda kanterna. Använd en lotion eller kräm som förhindrar inåtväxande naglar. Droppa E-vitamin i spåret mellan fingertoppen och nageln.

Inåtväxande naglar med en specialist
Om nagelvinkeln växer så kallas tamponad. En mjuk fleece eller en speciell gasväv indränkt i salva eller ett antiinflammatoriskt medel sätts in mellan axeln och nageln. Efter några sekunder avlägsnas tampongen. Ett fragment av plattan skärs ut och ett tunt Sulci-Protektor-rör läggs över nagelkanten. Så skapas rätt spiktillväxt. När nageln växer trimmas röret gradvis. Om tånageln är deformerad eller böjd placeras B / S Quick-klämman på den. Det är en flexibel remsa som lyfter plattans kanter något uppåt. Smärtan känns bra och nageln växer tillbaka ordentligt. Klämmor gjorda av den ädla Osthold-tråden är en ny behandlingsform. De är fästa under nagelkanterna, där den börjar växa in i kroppen. Behandlingen är smärtfri. Spännet förblir på tån tills nageln växer helt.

Vi rekommenderar: lotioner för ingrodda naglar.