Oktober har varit känt som "Breast Cancer Awareness Month" i många år. Detta är det perfekta ögonblicket för att påminna dig om vikten av bröstets egenundersökning och hur man hanterar bröstsmärtor.
Den 15 oktober firar vi den "europeiska dagen för bröstcancer". Det är värt att påminna om den månatliga bröstens egenundersökning och metoderna för att hantera bröstsmärtor. Förebyggande undersökningar gör det möjligt att upptäcka förändringar i ett tidigt skede av neoplastisk sjukdom, när risken för botemedel är mycket hög.
Bröstkontroll en gång i månaden
Självkontroll är inte svårt och tar bara några minuter. Varje kvinna efter 20 års ålder bör kontrollera sina bröst en gång i månaden runt den 10: e dagen i cykeln. Undersökningen består av två steg: bröstinspektion och palpation (beröring). Innan vi går vidare till palpationsundersökningen är det värt att undersöka brösten i spegeln. Du bör leta efter förändringar i form och storlek på brösten, rodnad eller finnar på huden. Vi kontrollerar också bröstvårtornas storlek och form. Därefter undersöker du varje bröst medsols i stående position med hela fingrarnas inre yta och lägger sig sedan ner (detaljerade instruktioner i slutet av materialet).
Bröstsmärta är inte cancer
Mer än 75% av kvinnorna som undersökts av läkare klagar över ömhet och svullnad i brösten. Smärta betyder inte nödvändigtvis cancer, men det minskar livskvaliteten för polska kvinnor avsevärt. Så vad sägs om kvinnor som har uteslutit bröstcancer och fortfarande klagar på obehaglig bröstsmärta?
Mastalgi (bröstsmärta) är uppdelad i cyklisk (när symtomen är relaterade till menstruationscykeln eller intag av hormonella läkemedel) och mastodyni (när smärta är associerad med svullnad och överkänslighet i bröstet). Skillnaden mellan dem är så liten att det bara märks av specialister och kvinnor som ser deras bröst "förstoras" med en eller till och med två storlekar. Symtom börjar i den andra fasen av menstruationscykeln och ökar när menstruationen närmar sig. De orsakas av hormonerna östrogen (ansvarar för utsöndringen av vasopressin och aldosteron) och progesteron (ansvarar för hydrering av livmoderns slemhinna). Dessa hormoner motsvarar för att reglera kroppens vattenhantering. Tyvärr är överskott av östrogen i den andra fasen av cykeln också ansvarig för den svullna kroppen, och progesteronbrist orsakar samtidigt svullnad och ömhet, särskilt i bröstområdet, som är karakteristiska för mastalgi.
Bröstsmärta och vad händer nu?
Först och främst påpekar specialister att det faktum att neoplastiska förändringar utesluts i diagnosen inte är en anledning att inte behandla mastalgi. Det finns flera behandlingsmetoder, särskilt det är värt att uppmärksamma säkra och naturliga metoder för att eliminera smärta och andra symtom. Särskilt intressant är kyskmunkarna, som arbetar pålitligt vid behandling av alla symtom relaterade till dessa sjukdomar, minskar svullnad och svullnad, minimerar PMS-relaterade sjukdomar och lindrar känslomässiga obalanser.
7 steg av bröst självundersökning rekommenderas av specialister:
1. Undersök formen och färgen på bröstets och bröstvårtornas hud framför spegeln.
Du bör titta på om:
- det finns inga förändringar i formen och storleken på brösten
- ingen rodnad eller fläckar uppträder på bröstets hud
- det finns inga nippeluppdragningar, veck eller gropar runt dem
2. Lyft sedan armarna och undersök varje bröst framifrån och från båda sidor.
Du bör kontrollera att:
- det är ingen förändring i formen eller storleken på brösten
- ingen rodnad eller fläckar uppträder på bröstets hud
- det finns inga nippeluppdragningar, veck eller gropar runt dem
3. Först, i stående läge, undersök bröstet med hela insidan av fingrarna (inte bara med fingertopparna).
Du bör kontrollera om:
- det finns inga svullnader eller gropar
4. Börja med det yttre fjärdedelen av bröstet (de flesta kvinnor tycker att vävnaden är hårdare i denna del). Testet ska utföras medurs.
Kolla det:
- det finns ingen svullnad, cystor, skleros
- Undersök bröstets övre, yttre kvadrant mycket noggrant
5. Pressa sedan in varje nippel mellan tummen och pekfingret
Kolla det:
- ingen vätska släpps ut från en eller båda nipplarna
- det finns inga förändringar i bröstvårtan, såsom tillbakadragningar, förändringar i bröstvårtans position eller form
6. När du ligger på ryggen, undersök varje fjärdedel av ditt bröst medurs igen.
Du bör kontrollera att:
- det finns inga svullnader eller gropar
7. Använd fingrarna för att kontrollera armhålan
Vävnader bör undersökas:
- när det gäller förstoring av lymfkörtlarna
Mer information om självundersökning och bröstsmärta: www.leczbolpiersi.pl.
Läs också: AVON Pink Ribbon Day - tillsammans mot bröstcancer Bekämpa bröstcancer: den vanligaste cancern hos polska kvinnor är inte längre ... Förebyggande av bröstcancer, dvs glöm inte din hälsa - en intervju med psyke ...
---ywienie-i-opieka-ile-yje-winka-morska.jpg)
