Michał Bajor älskar utmaningar - som konstnär och som människa - de bevarar honom. "Min kropp behöver 36 och 6, min själ behöver mycket mer" - han har övertygat med glans i över 40 år.
Ungdom? För att en kille ska prata om det?! Och i den här åldern? Det är svårt. Besvärlig. Inte särskilt objektivt. Jag kan bara erkänna att jag uppfattas som någon som - för sin ålder - mår bra.
Men på allvar känner jag mig inte riktigt gammal. Jag känner fortfarande att mina drömmar blir verklighet. Jag tror att det här är min huvudsakliga funktion som bevarar mig. För inför de närmande sextio - som jag har svårt att tro när jag tittar i spegeln, låt det vara så att jag är lite rättfärdig (leende) - jag kan inte föreställa mig att jag skulle kunna tro att allt ligger bakom mig. Och det handlar inte om livet utan om de mål jag vill uppnå. Jag har fortfarande tankar i mitt huvud: Jag skulle vilja spela en annan roll, sjunga om det, åka dit. Jag reser mycket, det håller mig också i form. Jag letar fortfarande efter nya stimuli och känslor.
Michał Bajor: Jag lever ganska hygieniskt
Jag har svagheter - lite dryck, en cigarett - men bara under semestern, "vid elden". Men sömn är den främsta orsaken till min känsla. Jag sover mycket regelbundet i 9 timmar. Men jag somnar inte förrän två på morgonen. Jag läste mycket, jag är biofilm och ... teleman. Politiska program uttråkade och irriterade mig, men jag gillar verkligen filmer och nyfikenheter från hela världen, och eftersom det alltid finns något att hitta bland 500 kanaler, tillbringar jag ibland några nätter. Och inte det sedan igår - jag har gjort det i över ett dussin år, så min kropp har redan skiftat.
Jag kan inte stå upp för tidigt för ... min hals skulle inte fungera efteråt. Producenterna i inspelningsstudiorna vet att jag bara jobbar från 17. Om jag sov mindre än 9 timmar skulle jag ha svårt att sjunga kvällskonserten eftersom jag kände mig trasig.
Michał Bajor: Vad gör jag för att ha det bra fysiskt?
Jag går till rehabilitering två gånger i veckan. En gång föll jag tyvärr på båda händerna, vilket hotade mig med axeloperationer, men lyckligtvis lyckades jag undvika dem tack vare rehabilitering. Tack vare dessa behandlingar började jag också göra lite styrketräning för att få muskelmassa. Jag har två privata tränare - och jag har tränat regelbundet med dem i flera år. När det inte finns tid tränar jag hemma med hjälp av utrustningen - jag har utarbetat övningar och gör dem. Jag tror att jag gör detta för mitt eget bästa.
Jag har samma sak när det gäller dieter. Jag tänker inte på de snabba - de får en yo-yo-effekt. När jag var yngre var det fantastiskt för mig att gå ner 5-7 kg på två veckor, men då fick jag tillbaka samma mängd. Nu när jag ser att jag avrundar lite, i en månad eller två ger jag upp kolhydrater och förlorar lugnt 4-5 kg. Jag gör det en gång om året. Oftast när fotosessionen närmar sig ett nytt album. (skrattar) Så just nu!
Värt att vetaMichał Bajor - sångare och skådespelare som vi känner bland andra från rollen som Nero i filmen "Quo Vadis" och ovanliga tolkningar av låtarna: "Jag vill inte mer", "Lämna inte mig", "Värm upp mig", "Jag sitter fast i ett hörn". 2015 släppte han det 19: e albumet med titeln "Min kärlek" med texter av W. Młynarski.
