Padanghata fotmassage, ett indiskt sätt att återställa energi

Padanghatas fotmassage, som är en typ av ayurvedisk massage, är en av de mest exakta och kraftfulla behandlingarna av denna typ. Traditionen med fotmassage är över 3000 år gammal, och den föddes i Indien, bland Kerala-krigare, därför kallas den också Kalari-massage.

Kalaris fotmassage har en hundra år gammal historia. Kerala, från vilken det tar sitt namn, är en av staterna i västra Indien. Det var här Kampkonsten i Kalarippayattu föddes för länge sedan. En av dess mästare var att vara den buddhistiska munken Bodhidharma, som tack vare sin vandring sprider den nästan över hela Indien och senare även når den berömda kinesiska Shaolin. Trötta adepter av Kalarippayattu, för att lindra sina kroppar efter krävande skärmytningar, utsatte dem för att massera med fötterna. Det gjorde det möjligt för dem att inte bara behålla ett gott skick utan också att regenerera kroppen efter en hård ansträngning.

Padanghata Kalari-massagen som utförs idag har också inslag av japanska och thailändska traditioner, det är en kombination av inte bara kampsport utan också yoga och traditionell Kerala-dans. Padanghata fotmassage innehåller också delar av Ayurveda, det är en del av Kalarichikilsa, ett gammalt system för behandling av ortopediska skador, inklusive ryggsmärta, artrit eller degenerativa förändringar i ryggraden. Behandlingen är också känd som Chavutti Thirummal, vilket på malajiska betyder inget annat än fotmassage.

Padanghata fotmassage: förberedelse

Ayurvedisk fotmassage är en av de mest kraftfulla behandlingarna av denna typ. I motsats till den ofta upprepade tron, går massören inte på klientens kropp, trycker inte mot honom med hela kroppens vikt - bara en fot trycker på specifika punkter. Det är också värt att veta att massören först sänker ner den i ayurvedisk olja (de två huvudingredienserna är mandelolja och sesamolja) och under massagen sitter hela tiden fast vid repet som hängs upp från taket och balanserar över personen som masseras. Det hela ser väldigt effektivt ut, ofta massörer, för att slutföra ritualen, säga en bön innan proceduren.

Läs också: Ayurveda och skönhet, eller hur man tar hand om själen och kroppen. Naturlig ayurvedisk kosmetika ... Abhyanga massage, eller ayurvedisk massage thailändsk massage

Padanghata fotmassage: hur fungerar det?

Den masserade personen är på mattan och tar 5 positioner.

Fotmassage ska utföras i regelbundna sessioner, med flera eller flera dagars mellanrum. Det kan ta allt från en halvtimme till till och med två timmar.

Först ligger han på magen, sedan ligger han på axlarna, sedan ligger han på sin sida, på ryggen och i virasana-positionen, som knäfaller och sprider sina knän och fötter åt sidorna. Innan du börjar Padanghata-massagen finns det en huvudmassage. Att trycka på utvalda punkter på kroppen är att stimulera flödet av livsenergi - prana - genom energikanalerna i kroppen - nadi. Personen som masseras med fötterna är naken, med täckta intima delar. Kalariamassage är en riktig utmaning för massören och kräver att han inte bara är i gott fysiskt tillstånd utan också fokuserar. Det gör glidande rörelser, vilket sätter press på specifika delar av kroppen. Traditionen säger att - först genom parietalchakrat, sedan genom halschakraet och andra centra, och slutligen genom foten, överför den som utför massagen energi till den masserade personen.

Padanghatas fotmassage: huvudsakligen för aktiva människor

Eftersom Kalari-massage skapades med tanke på lokala krigare rekommenderas det särskilt för personer med en aktiv livsstil, professionella idrottare, men också för dem som för sin egen tillfredsställelse fokuserar på frekventa övningar. Systematisk användning av Padanghatas fotmassage minskar risken för skador och stärker immunförsvaret. Kalaria massage stimulerar också marmapunkterna där vår energi ackumuleras. Dessa platser finns enligt Ayurveda i muskler, nerver, ben, leder, ligament och vener. Deras stimulering hjälper till att bli av med trötthet och ger vitalitet. Eftersom massageterapeutens kompressioner är starka (men den som masseras känner dem inte som smärta), verkar de på djupa vävnader och hjälper till att uppnå ett tillstånd av avkoppling.

Padanghatas fotmassage: för hälsa och skönhet

Massage med Padanghata-fötter rekommenderas och när skador uppstår - vid sträckning av leder och muskler. Eftersom det traditionellt härrör från konsten att behandla ortopediska sjukdomar, kommer det att fungera bra för personer med artrit och reumatism. Det är också värt att gå en Kalari-massage vid problem med sömn och tryck. Det kan användas som ett komplement till behandlingen av personer med diabetes.

Ayurvedisk olja, som används i Padanghata fotmassage, används ofta vid produktion av anti-rynkkräm på grund av dess starka närande egenskaper. Att använda den under Padanghata-massage med fötter återfuktar huden och gör den mer elastisk. Behandlingen utförs regelbundet och gör det också möjligt att bekämpa kronisk trötthet och sätta dig på gott humör under lång tid.

Viktig

Padanghata fotmassage: vem är det inte för?

Massage med Padanghata-fötter, på grund av dess intensitet, praktiseras inte hos gravida, ammande och menstruerande kvinnor. Det rekommenderas inte heller för personer som lider av cancer. Fotmassage ska överges vid feber och inflammation i huden. Du bör också vänta på att avsluta rekonvalescensen efter kirurgiska ingrepp och lemskador för att registrera dig för en Kalari-massage.

Rekommenderad artikel:

AYURVEDA - ett gammalt indiskt sätt att hälsa