Om tre månader fyller jag 18 år, jag går i andra klass i gymnasiet. Mitt problem är rädslan för att gå i skolan, som har varit med mig i ungefär 3 år. Först saknade jag enstaka timmar, nu kan jag stanna utanför skolan en hel vecka. Mina föräldrar tror att jag bara är lat och gör upp saker - upp till en punkt som jag själv trodde. Men det är inte längre så att jag inte vill stå upp på morgonen. Min mage börjar värka, jag kan gråta för att jag till exempel är rädd för att konfrontera lärare. Utanför skolan har jag många vänner, jag pratar mycket, men i skolan har jag ingen tunga i munnen. Jag skäms, börjar bli röd och svettas, även om jag inte har några problem att prata med samma människor utanför skolmuren. Jag vet inte vad jag ska göra längre, jag är förlamad av rädsla. Jag skäms för att gå till en psykolog, för mina föräldrar kommer att skratta åt mig och inte visa stöd, vilket de aldrig riktigt visar dagligen. Vad ska jag göra för att gå i skolan utan rädsla och inte känna denna panik längre?
Innehållet visar att vi har två problem kopplade till varandra. Det första är ett brist på erkännande, stöd och vård från föräldrarnas sida, och det andra är den så kallade "skolfobi". Jag misstänker att det andra problemet till stor del beror på det första, vilket är dina föräldrars brist på acceptans, stöd, uppskattning - och kanske till och med kärlek -.
Du måste erkänna att du är vuxen och utan deras vetskap eller samtycke kan du själv anmäla dig till en psykolog. Den enklaste lösningen - en skolpsykolog på din gymnasium. Om han inte är i skolan, hitta ett psykologiskt och pedagogiskt rådgivningscenter som sköter skolan och be om en intervju med en psykolog. Efter att ha lyssnat på dig bör psykologen bjuda in dina föräldrar för en intervju och ge dem ytterligare instruktioner och börja psykoterapi med dig. En annan lösning är en psykisk hälsoklinik - du behöver inte remiss - och anmäler dig till ett besök hos en psykolog eller psykiater där. Tyvärr - problemet kommer inte att försvinna av sig själv - du upplever det, och ju tidigare du hittar en specialist som kommer att "ta av sig" en del belastningar, desto bättre.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Bohdan BielskiPsykolog, specialist med 30 års erfarenhet, tränare för psykosocial kompetens, expertpsykolog vid tingsrätten i Warszawa.
De viktigaste verksamhetsområdena: medlingstjänster, familjerådgivning, vård av en person i en krissituation, ledarskapsutbildning.
Först och främst fokuserar det på att bygga ett bra förhållande baserat på förståelse och respekt. Han genomförde många krisinterventioner och tog hand om människor i en djup kris.
Han föreläste i rättspsykologi vid fakulteten för psykologi vid SWPS i Warszawa, vid universitetet i Warszawa och universitetet i Zielona Góra.
